喝冰水对月经有好处吗（是大姨妈的禁忌）

大姨妈通常指月经。

月经是女性发育成熟之后，由于性激素水平影响，卵巢周期性排卵，当卵泡进入宫腔之后，没有遇到精子，没有形成受精卵，那么就会进入下一个生理周期，即月经期出现子宫内膜剥脱出血的情况。

规律的月经出现是生殖功能成熟的重要标志，月经第一次来潮称“月经初潮”。

月经初潮年龄多在13~14岁之间，但可能早在11岁或迟至16岁，近年来，女性月经初潮年龄有提前趋势。如果16岁以后月经尚未来者，应当引起重视。

月经初潮的早晚主要受遗传因素控制，其他因素如营养体重亦起着要作用。

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来月经之前，身体会有什么反应？

女性来月经前的表现一般是因人而异的，一般较常见的症状有乳房胀痛，情绪波动，头痛，腹痛等。

1.乳房胀痛：在来月经之前，有的女性会出现乳房胀痛，可进行胸部轻轻的按摩，促进血液的循环，一般月经来潮后胀痛感就会消失。

2.情绪波动：在来月经之前可出现精神差，易怒，烦躁，睡眠差。

3.头痛：在来月经之前会出现头痛，可为间断性或持续性头痛，严重者会影响日常生活。

4.腹痛：有的女性会出现腹痛或腹部下坠感，还会出现腰底部酸痛感。

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“喝凉水”是大姨妈的禁忌？

来月经期间，是不能喝凉水的，偶尔喝一次可能不会有太明显的症状，但是经常经期喝凉水，吃寒凉食物，不注意保暖，时间长了容易引起宫寒。

宫寒会出现月经失调，严重的话会出现痛经，再严重的话，有可能会引起宫寒性不孕。

在月经期间，子宫内膜脱落造成的出血会与宫颈黏液以及其他成分共同形成经血，并且流出，如果大量饮用冰水，可能会刺激子宫血管收缩，导致月经血量减少，并且使宫颈等肌肉出现反射性的收缩，引起经血排出不畅。

在痛经期间，女性还有可能会出现恶心、呕吐、腹泻，大量饮用冰水不仅可能刺激肠道痉挛造成腹痛，还有可能加重腹泻。

所以经期一定不要喝凉水，一般喝热水会好一些，注意保暖。

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月经3天结束的人，衰老速度更快吗？

一般情况下，正常的月经周期在21~35天，平均约为28天，提前或推迟一周都算正常。每次月经持续时间称为经期，一般为3~7天，平均4~6天，小于3天称之为月经过短，大于7天则称之为经期延长。

经期短的女人不一定老的比较快。如果女性的经期在3~7天，属于正常的生理现象，不需要过度担心。但若女性有经期过短的情况，通常说明身体当中的雌激素含量比较低，还可能是卵巢功能衰竭造成的，如果不积极采取措施的话，有可能会使身体的新陈代谢速度变慢，容易加速衰老。

温馨提示：若月经3天结束，同时还伴随情绪异常、多毛、月经过少等情况，有可能和垂体异常、卵巢肿瘤有关，要及时进行检查，避免影响生殖能力。