健康有效的丰胸方法（胸部平平很苦恼）

对象：所有希望丰胸的女性

方法：1丰胸蝶吻法

2每天按揉乳四定，每穴5分钟。

3四喜糊，每天吃一碗；三豆大米粥每天两碗；猪蹄炖木瓜，每周两次。

音乐疗法：听陶笛曲《森林狂想曲》，铜琴曲《雨中漫步》。

因为“胸部平平”，经常靠厚厚的海绵垫“装点门面”，胸罩背后的“内容”自己最清楚了，心里总是虚得慌……她说自己还曾经想过去做个假胸，但是一想到那份痛苦，再看看现在很多媒体曝光的整容失败的例子，就觉得心里发怵。

由于“胸部平平”，严重影响r自信心，工作时她常常感到拘束、不自信，这种工作状态使她错失了好几个大单子。很多时候，单位组织集体活动她也懒得参加。

看来，丰满坚挺的胸部的确能成为女性的骄傲，而“胸部平平”对女性的心理也有着极大的影响。

不必懊恼，用丰胸蝶吻法就可以搞定这一切，操作简单，不用花钱，随时随地都可以练习，而且丰胸健脑同步完成，还有疏通肝气的功效！

每晚9点，三焦经经气最旺之时，深深吸入一大口气，让气聚合于丹田（关元穴），双手从背后合十，小鱼际（手掌外侧）紧贴督脉（脊椎骨），指尖沿颈椎方向尽量往上延伸，双臂如蝴蝶般舒缓外展，头部缓缓向后仰，争取做到头部与指尖亲密接触。

在双臂展开，头往后仰时，想像丹田中有一股清气正在冉冉到达胸部，到达后，想像气流在胸部扩充，胸部顿时增大。然后吐气收功，重复3遍以上。

练习丰胸蝶吻时，配合听陶笛曲《森林狂想曲》，钢琴曲《雨中漫步》等类型的音乐，以音乐的节奏伴随气流冲击胸部，丰胸效果会更好。

按教的方法练习丰胸蝶吻三个多月后，感觉胸部比以前增大了不少，上班精神也集中了，新的创意层出不穷，现在已经升为主管。现在，在单位的集体活动中她也总是能调动现场气氛，人家都说她脱胎换骨了，真应了一句家喻户晓的广告语：做女人“挺”好。

为什么丰胸蝶吻法有如此好的丰胸功效呢？

因为，您的前胸有脾、肝、肾、胃四条经络通过，丰胸蝶吻法可以打通这四条经脉，尤其是肝经·

肝在五行中属木，肝就像树一样，树干周围的枝权必须向四周伸展，才能长出树叶或开花结果。乳房内部的腺小叶跟树木的枝权～样，胸部平坦的朋友，刚为肝经不畅通，腺小叶没有像枝权那样充分扩展．长不出树叶，也就是脂肪。

丰胸蝶吻法能打通肝经，使胸部气血充足，乳腺的小叶被充分激活，脂肪增厚，从而达到丰胸的效果。因为肝经被疏通，人的心情也会变轻松。

其实丰胸蝶吻跟前面讲到的推肝胆经有异曲同工之妙，肝经从胸前通过，推肝胆经就等十把肝经这条路给扫干净了．气血肯定顺着肝经源源不断地流向乳房，乳房有了气血自然就丰满了。

另外，做丰胸蝶吻法时，头向后仰能让膀胱经得到充分调理，膀胱经与肾经相表里，五行同样属水，肝木有肾水的滋养，伸展会更广阔。肝血和肾精足，脑髓才会加速增长，脑的营养充足，女人的思维会更加活跃。每一个练习丰胸蝶吻的女人都能外强中不干，里外部“有料”。

女性身体里的雌乙醇是决定乳房丰满或扁平的关键因素，雌乙醇像游牧民族一样，随着血液循环流入全身。只有最大限度地把雌乙醇引流到乳房，

使乳房里的脂肪细胞充分吸收血浆中的脂肪微粒，才能让脂肪大量囤积在乳房中，令胸部变得丰满、挺拔。

女性从来月经起的第1 1、1 2、1 3天，雌乙醇分泌达到最高峰，这三天是丰胸的最佳时期，也称前3第1 8、19、20、21、22、23、24天，雌乙醇的分泌仅次于前三，是丰胸的次佳时期，也称为后70前3、后7这10天里，坚持每天按揉乳四穴，每穴5分钟（以乳头为中心上下左右各旁开2寸的四个穴位合称乳四穴），打通乳房周围的经脉，将雌乙醇最大限度地引向乳房，两个月后，乳房就会变得大而饱满。当然了，如果嫌找穴位麻烦，在前3和后7这10天里练习丰胸蝶吻法，效果是一样的。

第一个月是调理阶段，此时点穴或按摩是调理整个内分泌系统，通常乳房的外观不会有太大的改观。第二个月因为内分泌调理得当，乳房会有明显的增大和提升。虽然两个月就可以看到明显效果，但还要坚持不去，才能巩固成效。