柠檬水要怎么喝才有效（喝柠檬水没效果）

要问大家对柠檬有多么喜欢，那么它在我们平时的生活中就可以看出来。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素c、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙等成分，切片泡水更有利于营养物质的吸收。别小看只是一杯普通的柠檬水，很多人都没泡对。

正确做法：

第一步：将柠檬用毛刷彻底洗净，放入冰箱冷冻2小时左右。

第二步：取出柠檬切片（一只柠檬切15-20片左右），放入准备好的密闭的容器中。

第三步：加入蜂蜜，加入凉开水盖过柠檬片，盖好容器至于冰箱冷藏中。

第四步:转出两天用温开水冲泡即可！

这样做才能把柠檬的vc激发出来！

1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。更重要的是，柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。

它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。

柠檬的功效：柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

泡一杯蜂蜜柠檬是美白的好选择，快买个柠檬来泡泡吧！觉得有用，可以分享和收藏哦！