70天该如何冲刺(阶段性总结一下)
时间过得飞快,转眼间我来头条记录自己减肥的日子已经到了第100天,从开始的兴致勃勃,到中间的斗志满满,再到后来的懈怠,体重也是在斗志满满的时期最好看,到后期开始放松,体重就开始有点反复上涨中了。从最初的56.35公斤,到今天的53.35公斤,100天一共减重6斤。
最好成绩52.2公斤,现在这个成绩是我接下来的新目标,看看要多久能实现。
100天里,学会了许多减肥知识,试验了许多减肥方法,总结一下,什么时候能抗住不偷吃就能减肥。我自从劳动节家庭聚会之后,就一直断断续续的偷吃,然后自我谴责再自我安慰,不停地自我原谅,总觉得我轻断食一天就能掉秤,现在回头看,我连某一天轻断食都好久没能真的做到了,经常是下定决心第二天轻断食,然后做早餐的时候就放弃了。
胖子之所以胖,可能大多数都是我这样的,有一颗想瘦的心,但是还有一张不想瘦的嘴。
我的手机相册打开,大多数都是各种自制美食的照片,看来治标不治本不行,我要改变我的兴趣爱好了,6月已经过半,再不瘦下来,今年就不可能成功了。
从头再来吧,为了我的减肥大业,加油!
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