怕鬼恐惧症自我调节案例（如果你怕鬼不必感到羞愧）

如果你怕鬼，不需要对此感到羞愧，事实上许多人都怕鬼，并不是因为基数大而不为此感到羞愧，而是因为这种感觉会转化为一种全面的恐惧症，使自己很难或者不可能独自生活或者睡觉，人们对鬼魂的恐惧现象远比人们通常认为的更普遍，这和恐高症和对某些昆虫的恐惧症一样普遍和寻常。

美国生活科学网站报道称，超自然恐惧症会让人们对鬼魂的感觉十分真实，导致一些成年人不敢独处，时长担心身后某个角落里有可怕的鬼魂幽灵正在监视自己……

对幽灵的恐惧

羞愧和尴尬可能会阻止许多人开口向医生专家提及自己的幽灵恐惧感。精神病学家对这种现象产生了浓厚兴趣，曾有案例一位精神病学家治疗过一位抑郁症患者，通过抑郁症治疗成功消除了他一生对鬼魂的恐惧，之前这种恐惧感使他不敢独自睡觉。

电影《招魂》

怕鬼患者的描述符合恐惧症的标准，恐惧症是一种心理状态，用于描述在特定情况下引发的严重恐惧感，例如：独自一人看恐怖电影，或者遇到超自然的恐怖事件。其中有一些典型的案例，在一个案例中，一位46岁酒店女服务员一直与父母居住，在她父亲去世时，母亲决定搬离，她失去了亲人便不敢一人呆在家中，她夜晚时常在附近的夜总会里消磨时间，或者在街道上闲逛，而不敢独自睡觉，每当她试着入睡时，脑子里便浮现父亲葬礼的情景，令她感到恐惧和无助。

电视剧《美国恐怖故事第一季》

在另一个案例中，一位54岁律师对结束自己一段糟糕的婚姻感到犹豫不决，因为他害怕独自生活，他年轻时曾与自己的哥哥睡在一个房间，当哥哥离家后，自己不久就结婚，因为独自一人的超自然恐惧感让他害怕，很难一人独自睡觉。他在自述报告中称，即使自己独自在办公室，也会觉得角落处有人在看着他，或者有什么东西会突然出现在他面前，这种被监视的感觉也被称为“在场状态（Anwesenheit）”。

一人独处，尤其是在夜晚，会让病人感到恐惧，一位19岁的女大学生与自己的父母睡在一起，因为她害怕鬼魂会从自己卧室窗户爬进来；一位63岁寡妇非常害怕有人或者什么东西晚上出现在家中客厅里，所以她有时会尿床，而不是起身去洗手间；一位11岁女孩的自述报告中称，她害怕坐在床上，担心自己的腿悬在床边时会有一双手将她拖到床下，或者在黑暗处会有一个可怕的幽灵出现自己面前。

电影《失心病狂》

超自然恐惧症

与许多人一样，这位11岁的女孩在青春期之后就不再害怕鬼魂，另一方面，大多数成年人对抗抑郁药或者苯二氮平类药物的治疗反应较好，苯二氮平类药物是治疗特殊恐惧症的常用药物。

不管每种情况下恐惧症状怎样，这些药物都能缓解恐惧的核心——焦虑。

一些患者同时接受认知行为治疗，这是一种谈话式治疗方法，可以消除特定的恐惧感，从身体和情绪上缓解焦虑。

电影《康斯坦丁》

人们接受治疗之后，仍可能残留对鬼魂的恐惧，一个完全没有幽闭恐惧症的人在接受治疗之后，乘坐电梯出现故障时仍会感到不舒服，同样地，一位超自然恐惧症患者治愈之后，偶尔想起恐怖电影中的惊悚情节仍会心有余悸。