孩子多大才能吃冰淇淋（夏天常吃冰淇淋的孩子和很少吃雪糕的娃）

夏季的天气本就炎热，人们为了寻求凉爽，会特意通过吹空调、吃冷饮等方式来让自己的身体感到舒爽。

到了堪称一年四季中炎热之最的三伏天，人们更是会频繁的上述方式来达到降温的目的。

其中养娃的大人会发现，夏天一到，孩子们必然会经常的跟自己哼唧要吃雪糕、冰淇淋。

很多时候大人看到天气这么炎热，基本上会满足孩子们的这一需求，可是经常满足孩子吃冰淇淋、雪糕的需求真的是对他们有益的吗？

今年夏天，恒恒妈妈把孩子送去乡下老家避暑。某天，恒恒妈妈和恒恒爸爸在工作之余抽空回去看孩子，到了中午一家人坐在饭桌前吃饭的时候，恒恒妈妈突然发现自己的孩子会“作妖”了。

不仅不想吃饭，被骂了之后尽管坐下来吃饭了，但是吃饭的时候是“挑三拣四”、“挑肥拣瘦”，这不吃那不吃，挑起食来了。孩子之前在家里可没有这些毛病，怎么才来一个多月就开始挑食？

后来询问了婆婆之后，才知道是在吃饭之前，孩子闹着要吃冰淇淋，婆婆不忍心让他吃了两根，所以到了吃饭的时候就不想吃饭，并且婆婆还说最近几乎每天都会让孩子吃冰淇淋。

因为着急要带孩子去参加朋友的婚礼，恒恒妈妈并没有跟婆婆多说就走了。

在婚礼现场，见到了很多拖家带口的老朋友，大家在一起聊天，难免会把话题说到孩子身上，然后她就发现一个很严重的问题，大家的孩子年龄都差不多，好像只有自己家孩子身高最矮。

想当初自己家孩子身高也没有跟其他小朋友有很明显的差别，现在怎么差这么多？

后来询问了一个有经验的育儿朋友才知道是孩子的饮食出了问题，经常惯着孩子频繁吃冰淇淋，难保孩子身体的某些方面不会出问题。

要想孩子不挑食，身高正常生长，就不要惯着孩子吃冰淇淋，这是她对恒恒妈妈的忠告。

冰淇淋、雪糕作为夏天孩子们爱吃的冷饮食物，有些家长觉得大热天，孩子吃一吃冰淇淋、雪糕也无可厚非，所以就不会特别在意。

可是，如果家长有一定的育儿常识的话，就会知道，那些经常吃冰淇淋、雪糕的孩子和那些少吃冰淇淋、雪糕的孩子，存在着某些方面的差别。

1）食欲上的差别

一方面，像冰淇淋、雪糕这样的冷饮，本身就高热量、高脂肪、高糖分，尽管是小小的一根，也存在消化困难的问题。

这也是很多孩子吃饭冰淇淋、雪糕之后不想吃饭的原因，因为冰淇淋和雪糕因为消化困难就已经让他们有了饱腹感。

另一方面，孩子本身的消化系统并不完善，对于冰淇淋、雪糕这样的冷饮食物，他们的胃肠粘膜存在抵抗力差的特点，这样就会影响胃粘液的正常分泌，食欲和胃口自然而然也会受到影响。

2）体重上的差别

大人们都知道冰淇淋和雪糕是富含高热量的食物，不仅仅是孩子，即使是大人常吃，也存在长胖的风险。

有些家长觉得孩子长胖点也未尝不可，可是通过吃冰淇淋、雪糕长胖的孩子，他们大多是一种“虚胖”，并不是体质方面增强的发胖。

对于那些比较瘦的孩子来说，家长也不要放纵，经常让孩子吃冰淇淋、雪糕，孩子胃口受到影响，可能会越吃越瘦，影响肠胃。

3）身体健康上的差别

冰淇淋和雪糕中含有的高糖、高脂肪等，存在让孩子血糖升高、身体代谢下降的风险；

冰淇淋、雪糕的温度在0℃，人的肠胃温度在37℃，这种温度上的落差，存在对孩子肠胃刺激、伤肠胃的风险；

再加上身体受到冰淇淋、雪糕的刺激，还存在头痛、影响身体发育、智力等方面的健康风险。

虽然孩子吃冰淇淋存在上述三方面的影响，可是也不能掬着孩子，一口都不让他们吃，这也是不现实的一件事情。能不能吃看年龄，怎么吃是重点。

1~2岁尽量不吃。

1岁以下的宝宝因肠胃消化系统发育还不完善，是禁止吃像冰淇淋、雪糕这样的冷饮的，这是家长们知道的常识。

对于1-2岁的宝宝，他们的肠胃对于冷饮还是比较敏感的，尤其是面对市面上各种五花八门的冰淇淋、冷饮，如果把握不好量，可能会让孩子生病，所以这里建议尽量不要让孩子吃。

3岁以上适当吃。

3岁以上的孩子，整体而言，他们的肠胃发育基本上接近成人，所以他们是可以吃冰淇淋的，但是因冰淇淋、雪糕带给孩子们身体的负面影响，这里建议家长要把握好，适当吃最好。

饭前不要吃：饭前吃冰淇淋，会加快身体对冰淇淋糖分、热量、脂肪等的吸收，更容易发胖，而且影响食欲，如果孩子非要吃冰淇淋，可以在饭后吃，这样已经吃过正餐的宝宝，已经有饱腹感，所以吃雪糕的量也不会太多。

一次不能吃太多、太快：冰淇淋吃的太快、太多，即使是大人，都会带来各种肠胃等疾病，何况是宝宝们，所以建议家长控制好给孩子吃冰淇淋的量和速度。

选择热量低的来吃：不同的冰淇淋，热量、脂肪、糖分等都是不同的，在给宝宝吃冰淇淋之前，家长尽量选择一些热量低的给孩子们吃。