肾结石做哪些运动可以排出结石(肾结石想运动排石)

肾结石做哪些运动可以排出结石(肾结石想运动排石)(1)

肾结石近年来发病率呈明显上升趋势,多见于30-60岁。男女之比为(2-3):肾结石可发生在肾盏、肾盂内,可移动并进入输尿管或膀胱,原发性结石起因不明,继发性结石常因代谢异常、内分泌紊乱及慢性肾盂肾炎所导致,结石与感染常互为因果。

肾结石做哪些运动可以排出结石(肾结石想运动排石)(2)

临床上医生建议,女患者被确诊为肾结石后在治疗肾结石时,应配合着运动疗法,以便促进结石的移动和排出。所以我们说运动在肾结石的治疗上也是能够起到一定促进作用的。运动疗法能松动结石,尤其是对肾下极的结石,能使之改变位置,利于结石从输尿管口排出。在输尿管中结石,跳跃能助其快速下行。在运动过程中多喝水,加速尿液形成,达到“流水冲石”的目的。

肾结石做哪些运动可以排出结石(肾结石想运动排石)(3)

那么如何运动呢?肾结石患者不妨试试以下一些方法:

(1) 当结石位于肾脏上部时,患者可在原地双脚跳跃5分钟以上,输尿管中段结石患侧单脚跳跃,输尿管下段结石侧单脚跳跃。

肾结石做哪些运动可以排出结石(肾结石想运动排石)(4)

(2) 当结石位于肾脏中部时,患者宜侧卧,取患侧向上卧位。

肾结石做哪些运动可以排出结石(肾结石想运动排石)(5)

(3) 当结石位于肾脏下部时,患者不能应用以上方法,应当改为经常采用倒立或臀膝位(俯卧于床,臀部抬高,头低位)。

肾结石做哪些运动可以排出结石(肾结石想运动排石)(6)

(4) 倒立5分钟后紧接100个跳绳或单足(双足)跳,循环3次。重复运动的间隔期饮水800-1000ml,每日2次,7天为1疗程,以2个疗程为基本单位。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页