晕车怎么办有什么办法能缓解晕车（长途出行爱晕车咋办）

导读：人们的生活水平逐步提高，大家就有了更多的闲钱出门旅游了，第三产业的蓬勃发展，加速了人口的流动。自古以来，应该说人人都喜欢去各地观光，领域不同民族异域风情，但是舟车劳顿之苦却让不少人“快乐并痛着”。除了高原反应以外，最为普遍的现象就是晕车了，实际上，晕车的人还真不少，并不是坐车吐才算晕，只要是乘车出现头晕、恶心、反胃等等不舒适的现象，都可以认定是晕车。本文要说的就是——长途出行爱晕车咋办？不吃晕车药，这10种方法效果好，止吐又防晕。

也许一些不晕车的朋友不以为然，说晕车不就是吃点晕车药就好了吗？但晕车的问题远远没有这么简单，车、船、飞机等交通工具都容易让不少人犯晕，由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病），甚至笔者还听说坐摩托车晕车的人。通过查阅不少的资料，还问过了身边不少喜欢旅游的朋友，于是总结了有关晕车的10个小妙招，据说效果还算不错，希望大家会喜欢。

上车前准备：1、晕车的朋友应提前半个小时，将伤湿止痛膏贴在肚脐眼上，一天换一片，能有效防止呕吐的现象。条件允许的话，隔天坐车记得再换一片。

2、记得带几片鲜姜，全程口含生姜，也可以稍微吃一点，如果口渴的话，要喝矿泉水，不要喝各种饮料。乘车前喝一杯加醋的温开水就更好了。

3、坐车前要保证好睡眠，有好的精神状态才不会容易晕车，饮食一小时后才乘车，不要饱腹或者过饥，同时一定别吃高蛋白和高油脂的食物。

上车后的准备：4、晕车的朋友当然要坐在最前面，大巴最好最好坐驾驶员后面，同时要打开窗，注意空气流通。长途旅行老晕车咋办？告别晕车药，试试这10种方法，周围人都说好。

5、头部适当固定，避免过度摆动，安全带要系紧，避免内脏的跳动幅度加剧。

6、同时尽量不要玩手机，不要望着窗外快速移动的景物，如果要看，就看远方，不要和人多说话。

7、口中含着姜片、肚脐眼贴着膏药、风油精涂抹太阳穴和后脑勺的风池穴（或者涂抹在肚脐眼上）做好这些可以尽量入睡，睡着后就不会感到晕车了。

感觉到头晕时的准备工作：有些朋友可能身体确实属于晕车体质，上述方法似乎都不起作用，那当然还有补充的3个方法。

8、当发生晕车时，可用大拇指掐内关穴（手腕横纹一寸左右的地方），也可以用胶带缠一圈。

9、感觉头晕的时候，可以揉揉人中和肚子，收缩腹肌，或者掐山根，轮刮眼眶。条件允许的话，可以用柑橘皮的水挤到鼻孔，或者闻闻橘子皮和姜片的问题，多做深呼吸。

10、觉得快要吐的时候，可以用冷饮搁在肚子上，或者用纸巾沾水擦拭肚脐眼周围，降温后就很难发生呕吐的情况了。

结束语：总的来说，防止晕车的方法有很多，不同体质的人对于一些晕车药有各种排斥作用，一句话，晕车应该靠自己总结。有些人适合吃晕车药，有些人吃啥药都不管用，而在公众场合，发生呕吐是非常尴尬的事情，所以，能晕车就尽量不吐，这是一种基本的风度。上述的10个方法综合用的话，完全可以有办法防晕止吐了。对于晕车的一些防止方法，大家还有什么金点子呢？欢迎留言讨论。