记录生命的日志（生命日记专注的力量）

#生命日记##百天改变计划##冬日生活打卡季#

一、品鉴：

今天又被马姐的生命日记感动到了，那一句：“清澈的爱，只为中国”，让我们对那些为国家为人民献身的可爱的人肃然起敬，也为自己生在这样一个和平有爱有责任的国家而自豪。

看到马姐姐说到的几个案例，我也想起了今年看的《长津湖》，那些趴在雪地里为了攻守敌军一动不动的战士们，最后都成遍成遍的冻成了冰雕，那样的情景看了让人悲从中来。

还有2020年的《八佰》讲述的是史称“八百壮士”的中国国民革命军第三战区88师524团的一个加强营，固守苏州河畔的四行仓库、阻击日军的故事。

如今的和平年代，守住国土的是多少这样的英雄用鲜血换来的，有国才有家，唯有中华强大，我们才能拥有安然于世的生活。

哪里有什么岁月静好， 只不过是有人在替我们负重前行罢了。

致敬人民英雄！

二、欣赏&学习

抽时间快速听了前面的课，终于在今天对手机APP“下手”了，按照主任的手机分类那样，对自己的手机也做了大调整，刚开始真的很不习惯，以前一打开手机，第一个点击的就是“微信”，而现在手机屏幕一开，映入眼前的便是：生命计时器。

生之时：告诉你活了多长时间，而且此刻你正以秒的速度在你的年龄上增加数字。

死之时：告诉你离你规划的年龄还剩下多长时间，并且也是以秒的速度在倒计时。

瞬间觉得每一分每一秒都是如此重要宝贵：原来我的生命是以秒计算的，怎敢随便浪费？

接下来的是能给到自己的启发的金句，和重要的工具。

最后就是时间银行：从各个平台的信息源输入，给自己的知识花园施肥，种下各种花䓍，然后通过各种道具，精修花园，将杂䓍拔出，通过阳光的照射，开出更加鲜艳耀眼的花朵供人欣赏。

这样的排列方式真的是太棒了，不到1个小时间，我就爱上了这样的手机屏幕。此时对年轻有为的廖主任，又多产生了一些“爱慕之情”，他是真的在以“利已之心，行利他之事。”

他以自己实践出的效果，一点点教会大家，感恩主任！

三、亲密关系&亲子关系

早上姐姐又拖延了，6点45分叫醒她，说好了十分钟下床，然而过去了6分钟她仍然坐在那里“想梦”。

妹妹倒是快速，表扬了她提前了两分钟完成了所有任务，表扬后的她明显看出心情美美的，后面做什么事都积极了：刷牙洗脸擦美美，装水背书包穿鞋……完全不用提醒，这个状态看着很舒服呀。

而姐姐这边十分钟过去了，还在床上不紧不慢的穿着，其实很心疼她，昨天培训回来已经很晚了，吃了点东西，到洗漱好上床睡觉已经是23：30分了，早上起不来也很正常。

到楼下之后，我给她看了看手机屏幕，告诉她：“你看妈妈的年龄正在以秒的速度在增加，每一秒都是生命，实在浪费不起啊。想想早上你花了十分钟就坐在床上发呆，即没有再次睡着，也没有穿好衣服，什么也没有给你带来，反而会让你迟到。如果以同样的时间，醒来就起床，你可能还能有很多富裕的时间来做其它有意义的事。”

她盯着手机看了一会问:“那妈妈，人一般能活多长时间呢？可以用秒来计划剩余时间吗？”

我说当然可以，你按60岁来计算，现在刚好30岁的话，到60岁结束是不是只剩下30年？一年12个月，30年*12个月=360个月；一个月30天，360个月*30天=10800天，一天24小时，10800*24小时=259200小时；一小时60分，259200小时*60分钟=15552000分钟；一分钟等于60秒，15552000分钟*60秒=933120000秒。

姐姐惊讶地看着我说：“妈妈，太可怕了，一个人用秒来计算，这生命太短暂了，还有你是怎么算出来的？。“

我并没告诉她，我一早就算好了这个数据，专门用来讲给她听的，哈哈……

也希望她能慢慢理解时间的重要性，用秒计算生命，真是浪费不起的人生。

特别开心的是，我终于找到一个让妹妹能安静且专注地坐下来学习25分钟了。

下课之后，我很兴奋地告诉妹妹：“宝贝，我们一起玩个游戏吧，可以一起种树，只要专注的坐在那里学习完25分钟之后，就可以种一棵树，每种一棵就会得到相应的积分，等到积分够了的时候 ，就会有人在某个地方种下一棵真树，宝贝 ，是不是特别神奇？”

妹妹很好奇地看着我说：“真的吗？妈妈那我们快点来种树吧。”

然后我告诉她，这25分钟必须不能离开座位，也不能去碰手机，否则树就会死掉。

神奇的事发生了，当手机放在她身边按下开始的时候 ，她开始专注地写生字，一句话也不敢说，非常认真专注，原本以为需要很长时间才能完成得了，结果还没到时间字就写完了，但她看到时间还没到，又继续看书。

终于25分钟过去了，她兴奋地告诉我已经成功种下了树，然后把写好的字拿给我看，这是上小学以来写得最好的一次，专注的力量太强大了。

然后，又用了两个25分钟，阅读和背诵。

又成功种下两棵树。

太棒了，终于找到一个可以让她专注的工具了。

四、感恩

感恩主任教会我们手机分类，第一次觉得时间消失得好快。

感恩胡杨姐姐分享的主题”如何理解以利已之心行利他之事“，通过学习主任教给我们的知识，让我更好地理解了这句话的意思。

感恩今天平和的自己，没有焦虑。

五、金句

1、有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望、睡眠和笑。

2、在对的圈子，越来越热爱，越来越敞开，越来越付出，最后会越来越有好运。

3、热爱不是不枯燥，不是不辛苦，是你愿意为了热爱，对抗枯燥和辛苦。

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