怎么能做到什么事情都不担心（目标感不影响潇洒）

目标明确

活了一辈子，都不知道为什么而活，这是一种悲哀，还是一种逍遥？

如果说，对于人生的意义这类问题，我们并不是很清楚；对于职业生涯之类的问题，我们也未必规划明白。那么好，我们总可以做好一年的准备，制定一个年终的目标吧。

等你有了目标，才知道“持志如心痛”，你得有目标感，然后考虑做什么，怎么做，而且为了目标，最好能放下脸面，放下尊严。

只是，我们不要忘了取悦自己，陪伴家人，也不要在松懈的时候，让盲目性主导我们的生活和学习。

一、目标感

所谓目标感，其实是行为和目标的一致性，你做什么事情都围绕目标来进行，这就是目标感。目标感要求，在职场中，你得想着你的目标，并将目标分解为今天这个场合中的动机，然后看看今天做的这些事，见的这些人，是不是都能实现自己的动机，进而对自己的目标有帮助。

二、怎么做

目标感决定了你应该做什么事，但怎么去做是伤脑筋的事。人生就像演戏，但你必须知道自己扮演什么样的角色。同样，每做一件事情，我们都要进行角色定位。选定自己的角色，照着剧本去做事，错不了。

《世界尽头的咖啡馆》一书作者约翰说，想要做成一件事，重要的不是思考“怎样去做”，而是思考“像谁那样去做”。当你思考“怎样去做”的时候，你的头脑很快就会被各种待办事项和技术性的问题占据；而当你思考“像谁那样去做”的时候，你就是在给自己打造一个角色。角色感是我们为自己打造的一套行为方式的标准，也可以是一个具体的榜样。

我们以前说过一个模型：行为＝动机 角色 媒介 干扰，看看我们所处的场景，确定别人在没有盯着你看（免得你出丑）的情况下，排除那些干扰项（脸面，情绪），你就可以表演了。

三、避免盲目性与五分钟定律

跟随别人未必好，特别是，当你周围的人都是普通人，在见识上还不如你的时候，你就要想想自己该做什么。别人都在做的事，别人希望你做的事，并不一定是你想做的事

我们有时候会体现盲目性。当你不知道自己应该做什么，对和目标相关的事暂时没有兴趣的时候，你可能会刷短视频，或者打会游戏。本来你是盲目的，刷到什么内容就看什么内容，但在不知不觉中，时间很快就过去，这时候，你开始后悔起来，感觉特别地空虚。

为了克服盲目性，我们可以使用“五分钟定律”

虽然目标感很强烈，但有时候，和目标有关的事并不是很愿意做。比如读书或创作，在某个时刻，你真不想做。这时候，你不如稍微自律一下，逼自己先做五分钟 。

你拿出一本书，开始像模像样地读起来，只要你认真读了五分钟，就会进入状态，然后读得有兴致，甚至进入心流状态。这时候，再让你放下书去干别的事，你就不愿意了。

那些该做的事，也许一开始不情愿，但越做越有劲。等过了一点时间之后，自己就会有种满足感，这种感觉远比刷短视频带来的无聊体验要强得多。

看看风景

四、取悦自己与无目的陪伴家人

这世界，对你最好的人，一是你自己，二是你的家人。所以，你要取悦自己，也要关心家人。

取悦自己：不是说每天都要紧绷那根弦，每天都被进取心和野心驱使。适当给自己放个假，适当取悦一下自己，让自己放空大脑，对目标的贡献更大。

喜欢追剧，可以追一下。工作之时，你的专注点在工作上，有些问题解决不了，但等你放下工作，进入娱乐状态时，可能会在脑子中冒出解决问题的方法。这可以说是灵感，也可以说是换一种场合或思路想问题。

无目的陪伴：你一生的目标中，应该有家人幸福，家庭和谐。所以陪伴家人应该是你喜欢做的事。

陪伴家人，就要做到无目的陪伴。所谓无目的，就是不要见着孩子就想教育一下，见着爱人就讨论账务状况。没有任何目的，就是和孩子玩，和家人一起做点什么。

《家庭教育指南》一书中，李希贵校长提出一个原则：陪伴在先，教育在后。

这种陪伴是无目的的陪伴。无目的的陪伴中，孩子才能产生归属感、安全感，坦露真实的自己。这时候，教育不仅会自然发生，而且效果极其明显。

比如说，你可以每天和孩子共进早餐、晚餐，或者在睡前进行15分钟的亲子共读。你可以和孩子下棋、打牌，玩一些家庭游戏。如果平时实在没有时间，你也可以定期在周末和孩子一起爬山、逛公园、参观博物馆。

是爱把父母和孩子联系在一起的，陪伴本身就能为彼此带来深刻的满足感。亲子之间信任关系的建立，要比所有科学的教养方法更重要。

五、为了目标，不要脸，不着急，不做绝

目标感不仅包括选择做什么样的事，还要排除影响目标的各种干扰，比如你的面子，情绪，还有一时的置气。

死记三八原则：不要脸，不着急，不做绝。

1.不要脸

不管别人的评论，不看别人的脸色，更不要在意别人的冷嘲热讽。比如，你在领导门口等着，想着找领导帮个忙，那就不要看路过的人怎么看你，你找领导办事，又不是找他们。见着领导，你也不要想你的脸面，人家是领导，给脸你就接着，不给脸你就出来，你有什么可丢人的？你求人家，你就不要想人家会不会拒绝，一句话，不要让小脸挡了你的雄心

2.不着急

不着急，包括不要着急说，不要着急做，不要因为着急而生气

不着急说，就是先倾听对方的想法（倾听），努力寻求共同点（共情）。当想要说服对方时，很多人都会直接亮出自己的观点，结果让对方产生防御和抵触情绪。比如，你看别人做得不对，马上就去制止，然后噼里啪啦地说了你的理由，。你觉得有理有据，但是对方可不一定认同你，他会觉得，你懂什么啊，你都不知道我是为了什么。所以，想要让对方重新思考，我们自己也必须重新思考。说白了，就是要学会主动倾听和共情，这不意味着你认同了对方的观点，而是说你有在尝试理解对方的感受和想法。这样做的好处是，可以把双方拉到同一水平面进行交流。

不着急做，就是没想清楚就别去干。爱因斯坦说过:“如果我用一小时来解决一个问题,我会花55分钟思考问题本身,然后花5分钟给出解决方案。”有时候担心时间不够，有时被急红了眼，于是什么也不考虑，莽撞行事，反而把事情搞坏。

不生气，因为是人别人的错误惩罚自己。有的人一着急就生气，一生气就没有判断能力，反而把事情给耽误了。你生气，愤怒了，别人可不管你。在工作场合，一个人的情绪化，只能是给自己制造麻烦。

3.不做绝

不做绝，就是留余地。一个人的愚蠢表现在，对于他办不成的事，直接把路堵死，不仅自己没有再试一试的机会，连上级领导都没法出面。，

所以，即使事情没办成，也不能失了态，而是给自己留有余地，给事情留下挽回的机会。你一下把话说绝，事情一点余地也没有了，更何况，这次没办成，还有下次办事的机会或合作的可能。

如果事情确定失败了，你也不要怨气冲天。本来别人觉得亏欠你点啥，你这一抱怨，他把歉意转为愤怒，以后大家就是仇人，这就是两败俱伤。

总结一下，我们要有目标，要做到行为和目标一致，要抛弃自己的小心小脸，同时，我们也应该保持生活的松弛和温馨，那样才能活得不累，活得有意义，不后悔。

目标感不影响潇洒，对酒当歌也是人生。

成功，只是生活的一部分

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