励志减重故事（一则减重励志故事）

两个月健康减重22斤！！！

减重前

1

减重后

2

减重前

1

减重后

2

姓名：梅先生

年龄：41岁

初始体重：226斤

目前体重：204斤

减去重量：22斤

用时：2个月

关键词：肚子大、应酬多、易疲惫、

高血脂、高血压、轻度脂肪肝

我叫梅**，沈阳人，我是一名销售，

平常大鱼大肉的饮食方式，

加上应酬多，

减重之前我的体重高达226斤！

那个时候的自己感觉身上都是累赘，

而且特别容易困乏，

就连做体检时候，

医生也劝我要减重，

不然会引来特别多的并发症！

因为胖，

我的身体受到了影响，

晚上睡觉不能侧身睡觉，

打呼噜严重，

经常被憋醒。

而且我的脂肪大部分都堆积在肚子，

让我看起来像个孕妇，

弯腰都费劲，

直到2021年我被查出有轻度脂肪肝！

眼看着生活变得一团乱，

我也意识到肥胖会让我的身体越来越差，

这个家越来越担忧我的健康。

于是我在网上找了各种各样的减肥方法！

无论是裹着保鲜膜去运动还是各种减肥药，

这些方法在我刚开始的时候还算有点效果，

但是到最后还是出现了反弹，

甚至比原来还要胖。

有一次我在医院看病的时候，

在三甲医院营养科看到了归朴医学营养减重，

对于减重的方式，

我已经尝过不少苦了，

所以比别人更关心减重的原理等详细信息。

看到真的有患者在医院这里减重成功，

而且也都是我这样的大体重者，

我仿佛看到了希望。

与以往的减肥方法不同，

归朴医学营养减重更注重减重者的健康，

不需要节食、吃药、大量运动，

干预方式是先对肥胖患者进行综合评估，

再为我定制减重方案，

达到有针对性的科学减重目的。

每天都吃的饱饱的，

没有吃药和大量运动，

在不影响我工作的状态下，

不知不觉就形成一种健康的饮食习惯。

刚开始减重的前三天，

是我感觉比较难坚持的过程。

同时非常感谢专业营养师一直鼓励和指导，

当我坚持一周后，

我就减掉6斤，

基本每天都在掉秤，

当时的感觉就是身体轻松了。

到一个多月的时候我减掉了16斤，

那个时候我已经形成习惯了，

每天有超强饱腹感的蛋白棒和蛋白粉，

并且补充多种维生素，

那个时候我的身体出现很大的变化，

血压降下来了，

肚子也变小了。

甚至轻度脂肪肝也消失了！

最终在两个月后，

我成功减掉了22斤，

孕妇肚也不见了，

重点是我现在的身体很健康，

体重也没有大反弹，

各项身体指标都恢复正常，

走路都变得轻松有力！

肥胖不仅是影响形象、工作等问题，

更多的是影响了身体健康，

很多胖人有高血脂、高血压、脂肪肝等疾病，

其实这些都是肥胖惹的祸，

只有减掉肥肉，

才可以避免这些肥胖并发症。

有的人趁着冬天肆无忌惮长胖，

有的人已经在为过年提前减重。

如果你也正在被肥胖困扰，

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归朴健康

愿景：人人懂营养，人人得营养，人人享营养

使命：致力于通过精准营养行动，构筑国民健康高质量发展

价值观：人民向往美好生活的健康需求，是我们不懈的追求和永恒的使命

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