厦门居家运动开合跳（三百余位白领长沙齐跳减压操呼吁关注健康）

本报长沙讯 12月16日，在长沙世茂环球金融中心，一场呼吁关注健康的活动进行得如火如荼，三百余位白领齐跳办公室减压操，在寒冷的冬日给自己的身心“放假”。

当天，伴随着铿锵有力的音乐，两百余位白领踏着欢快的节奏翩翩起舞。他们身着统一的服装，排着整齐的队伍高喊“让世界健康起来”的口号，时而舒展，时而跳跃，时而闭目养神，场面十分壮观。

减压操动作简便易行，有利于放松肩颈、脊椎等，能够消除紧张情绪振奋精神，从而快速减压提高工作效率。虽然减压操只有短短的10分钟，但一起跳完后，大家都倍感神清气爽，元气满满。

此次活动由恒谦泰集团发起主办，旨在更好地倡导运动、健康的生活理念，帮助更多人消除亚健康。恒谦泰集团品牌经营中心也在当天正式启用，办公环境焕然一新，更多关注员工身心健康。

据《2020中国健康大数据》显示，有76%的白领处于亚健康状态。他们虽没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但经常自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中。

“跳完这场减压操，感觉整个人都变得轻松了，僵硬的肩颈也没以前那么痛了。”一位参与活动的白领表示，每天的高速运转使自己的身体各方面都承受着不小的压力，运动能缓解压力，以后要坚持经常跳。

记者张沁

【来源：潇湘晨报】

版权归原作者所有，向原创致敬