艾叶红花泡脚的用法（艾叶红花泡脚的好处）

艾叶红花泡脚的方法，把25g艾叶和25g红花放在一起调匀，装在纱布袋中放入锅中，加入足量的清水，用大火烧开，再用小火慢慢熬至15分钟，把纱布袋取出，倒出里面的汁液，加入清水勾兑成50℃左右的热水直接泡脚。这样泡脚有很多好处，主要是可以活血止痛。长期坚持泡，还可以有效改善睡眠状况，改善手脚冰凉的症状，还能有效助眠；促进新陈代谢，促进身体血液循环；缓解压力和疾病风险；缓解月经不调。