咏春拳木人桩的学习要诀(咏春拳传人梁康)

2018年12月11日(今天),咏春拳的传人梁康老师发博称:

咏春拳的桩手,是技击发挥的基础,进攻和防守技术均由桩手而延进。

咏春拳摆桩手的优劣直接关系到步法的灵活移动,身体身法的调整以及技术战术的实施。

因些咏春拳摆桩手不是表演扮酷,摆桩手必须认真的练习,必须认真地理解和掌握,在每个环节都务必做到规范,协调轻松。

咏春拳木人桩的学习要诀(咏春拳传人梁康)(1)

梁老师称:中国传统功夫对练或对抗实战的预备姿势叫警戒式或摆桩(站桩),是很重要的基本功,其包含养生、技击。

作为标准桩或自由桩,师傅一般会选取几个核心的式子去强化训练。

咏春拳木人桩的学习要诀(咏春拳传人梁康)(2)

谈到木桩,目前很多影视剧中都出现过,一般武术人在练习武功的时候,都会用木桩作为辅助工具。

咏春拳中练习动作的木桩子叫木人桩,可用于练习套路,拳法,腿法,肢体硬度。

其实,不但是咏春,包括南拳很多拳种都练习木人桩。

很多网友问我说这些木桩可以从哪里找到?

其实,你完全可以去自己所在地区的做这些道具的店里面看看,完全可以给你做出来,像我们附近就有。或者去武馆里问问,武馆里肯定有这些东西。

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叶问咏春拳的警戒式有很多种,最为普遍的是桩手,包括正身桩手和侧桩手。

手形与内在要求一样,视乎距离和战略的需要,采用正身对敌或侧身对敌的分别。

以下图片来自:明日复明日full 《咏春木人桩招式详解--叶问亲传116式》

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