吃什么可以让脸皮肤变得越来越好（告别敏感增厚）

肌肤敏感这件事，相信是不少人经常头痛的问题：

• 换季脸上容易干燥、起皮屑；
• 热水洗脸后皮肤会泛红、发痒；
• 用过的护肤品忽然不适合，涂脸上会刺痛。

如果皮肤忽然变得敏感，那么最大的可能就是你的脸皮“不够厚了”！

大家可别生气，说你“脸皮厚”，这可不是在骂人哦，今天小薇就给大家说说，想要对抗肌肤敏感，关键要靠“厚脸皮”~

这些错误的护肤方法，让皮肤变薄、变敏感

健康的肌肤不容易敏感，关键是靠皮脂膜和角质层的共同维护，只有它们坚固厚实，我们的皮肤才不会有问题。

但是，很多错误的护肤方法，会破坏皮脂膜和角质层，简单来说就是“脸皮变薄了”。

1、过度清洁：会洗去润滑保湿的皮脂膜

✘ 日常用洗脸巾、洁面网、洗脸仪洗脸；

✘ 脸上出油，频繁用洗面奶洗脸；

✘ 卸妆产品卸妆后，再用洗面奶洗脸。

2、爱去角质：让健康的角质层越来越薄

✘ 用磨砂膏去除面部角质；

✘ 用黑头贴、黑头吸去除黑头；

✘ 用化妆棉卸妆或者沾湿爽肤水擦脸。

3、爱敷面膜：让受损的角质层更加脆弱

✘ 化妆前敷面膜；

✘ 洗澡的时候敷面膜；

✘ 皮肤干燥脱皮的时候敷面膜。

如果大家日常护肤的时候，踩中了以上任意1-2项，那么脸皮就会“越来越薄”，最终变成“娇气”的敏感肌。

告别敏感，“增厚”脸皮的3个做法

如果大家发现自己肌肤变得敏感，日常就要做好这三个护肤环节：温和清洁、保湿修复、加强防晒。

1、温和清洁，少用洗脸工具

大家洗脸的时候往往容易洗得太干净，日常洗脸时要注意：

● 用温水洗脸，建议在洗完澡后洗脸，并及时涂润肤霜；

● 注意洗脸力度，用手轻柔在脸上画圈；

● 使用氨基酸型泡沫丰厚的洗面奶，如果日常觉得皮肤容易干燥，就不要用洗面奶。

2、做好肌肤的保湿修复

肌肤敏感时，平时用的护肤品擦在脸上会感到刺痛，那么就要换成能够修复肌肤屏障的护肤品。

● 看准这些成分：含有神经酰胺、胆固醇、角鲨浣、甘油、透明质酸的护肤品，能够修复敏感、“变薄”的肌肤。

3、加强防晒，使用物理防晒霜

一些防晒霜质地比较厚重，很多人肌肤敏感时怕擦了防晒霜会堵毛孔，就选择不涂，这是错误的！肌肤敏感的时候更要注重防晒！

● 选择不含香料、酒精的防晒霜，避免刺激皮肤；也可以选择物理防晒（墨镜、遮阳帽、太阳伞）方式进行防护。

目前开启了粉丝答疑版块，欢迎大家踊跃留言提问，让小薇消除你的护肤烦恼~

答疑

1、我属于混合型的肌肤，T区部位油有黑头，两颊偏干，但是目前在哺乳期，有没有办法改善？

小薇：怀孕和哺乳期的女性朋友，最好选择无色素、无香精的护肤品，日常护肤参照今天教大家的护肤方式。

鼻翼的黑头可以使用含有果酸的爽肤水，沾湿化妆棉后湿敷，一周用2-3次；

两颊皮肤偏干可以在平时使用的面霜里面加入1-2滴的护肤精油，避开容易出油的T区，在容易干燥的区域涂抹。

2、我的皮肤干燥敏感，但是有时候会长痘痘，这样要怎么护理啊？

小薇：干敏皮的“痘痘”很可能不是长痘，而是皮肤屏障受损产生的一种痤疮样的皮疹，这样的话，就要以保湿修复为主，参照今天教大家的护理方法，千万不能用祛除痘痘的药膏。

如果这种痘痘长的多，情况还比较严重，就要去皮肤科咨询医生进行处理。

3、我脸皮太薄了，鼻翼和脸颊两侧有红血丝，要怎么改善呢？

小薇：一些因为错误的护肤方法造成肌肤敏感出现的红血丝，那就要加强肌肤修复，今天教大家的“脸皮增厚”的护肤方法赶紧学起来~

但是很多天生是敏感性肌肤的人脸上容易有红血丝，就要通过一些医美手段，比如激光或光子嫩肤，具体的治疗方式要咨询皮肤科医生再进行。

小薇今天介绍的“增厚脸皮”方法，适合所有类型的肌肤，敏感时期的日常护理。

换季出现的敏感也不用太担心，皮肤具备自我修复能力，28天之后，绝大多数干燥起皮、泛红刺痛的敏感情况都能得到改善。

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