4月龄怎么让孩子自主入睡？别再命令孩子睡觉了

#创作挑战赛#

“妈妈，我睡不着，想开那盏亮亮的灯。”这是我家老大前段时间在入睡前跟我说的话，而我之前的回答就是：闭着眼睛睡吧，一会儿就睡着了。后来，我发现这种做法效果很不明显，于是开始思考以前的经历：

那天晚上，我们一家到朋友家做客，大概是12点才回到家。

回到家后，原本睡着的宝宝突然就醒了，问原因，他又不能表达很清楚（当时大概是1岁半），一边哭一边闹，我当时心情就有点想发火。

他爸爸突然眼前一亮，问他：“宝贝，是不是想讲故事呀？”他马上回答了：“嗯！”于是，爸爸拿起书给他讲故事，还没有讲完1本书就入睡了。

每次回忆起这件事，他爸爸就说：怎么会有这种要讲故事才能睡觉的人？现在想想，快速入睡其实跟睡前习惯有关。

1岁3个月，我就给他买了两套很薄的绘本。每天晚上8点左右，我就说：“宝贝，我们一起来看书吧？”老大每次都是非常兴奋。于是，我们就在床上躺下了。

我手里拿着绘本，能有多高就放多高，然后开始“胡乱编”。之所以胡乱编，是因为里面的内容很少，一个画面就一两话。而我为了丰富孩子对画面的记忆，先引导孩子说出画面有哪些物品，再给他讲这个画面的内容是什么。

基本上，每个晚上计划读5本，而每次都是读3本他就睡着了。也正是这样的坚持，有一次我说出某个故事的关键词让他去找书，竟然都找对了，譬如：找有关钓鱼的书来读吧，他可以在十几本书中找到那本书。

在我的观念里，家里的玩具不需要太多，因为会分散孩子的注意力，导致无法形成钟爱某物。但是，以前我会借助家里的东西想出游戏陪老大玩，譬如用矿泉水瓶和小球玩保龄球的游戏、纸巾学习数数等。

前段时间，我发现他对颜色极度不敏感，看到红色时告知像西红柿，是红灯的颜色，但他有时一个晚上都记不住，而且还善于跟我玩“迷糊战”，譬如猜黄色，我说：“确定是黄色吗？”他一听我这样问，马上又改口为绿色。那时辅导的时候，真的想吐血，心想：宝贝该不会是色盲或者色弱吧？

后来，我想了一个办法，利用他爱找并且善于找东西的优点，在教他绿色的时候，先告知是绿色、绿灯，让他在房间里找到对应颜色的东西，并且完整描述出来，譬如：衣服是绿色的、袜子是绿色的等。

不得不说，这个方法效率很高，基本一个晚上一个颜色。学习完后，通常就主动说出要去睡觉的意愿了，不用催不用叫，真是让我这颗老母亲的心得到了一丝安慰。

游戏类除了这些亲身体验的，还有玩益智书籍里的游戏，通常一个晚上玩上4页就可以入睡了。

当然，我还有一些小技巧，就是关大灯，只开台灯。这样从视觉上可以让他形成条件反射，告知现在是该睡觉的时候了。作为妈妈的你们，在哄睡的道路上，又有哪些技巧呢？欢迎分享我参考参考！