腹肌贴有效（腹肌贴真的有用吗）

一张瘦猴图镇楼，哈哈

腹肌贴这玩意我还真的用过几次，好像几十块钱吧，反正不贵，原理就是电流刺激呗，会让你的肌肉有一定的收缩，好像上学时候有过一个用电流电击青蛙大腿肌肉的试验，跟那是一个道理了。

至于我这腹肌是纯靠卷腹加上跑步跳绳才练出来的，跟腹肌贴是没啥关系。

要知道，肌肉的生长是需要肌纤维受损然后再修复的，要受损就需要在肌肉收缩舒张过程中有一定的负荷，而腹肌贴的电流刺激可以使肌肉产生收缩，但并没有什么负荷施加在肌肉上，所以，单纯的电流刺激是不会对肌肉增长有效果的，不过我当时用腹肌贴作为对腹肌训练的放松，还是有一点点效果的，这个其实就像网上的那些肩膀、颈部按摩仪一样，就是通过电流让紧张的肌肉放松一下吧。

个人观点，欢迎大神们指教。