小孩湿气重吃什么（小孩湿气重吃什么缓解）

孩子体内湿气重，可以应用鲜茯苓和猪排骨，姜片煲汤这样能够起到出湿气的作用效果是非常不错的可以喝除湿粥，比如应用赤小豆，白扁豆，芡实，灯芯花，赤茯苓，放在一起熬粥喝，这样是能够起到祛湿清热的作用，我来为大家讲解一下关于小孩湿气重吃什么?跟着小编一起来看一看吧!

小孩湿气重吃什么

孩子体内湿气重，可以应用鲜茯苓和猪排骨，姜片煲汤这样能够起到出湿气的作用。效果是非常不错的。可以喝除湿粥，比如应用赤小豆，白扁豆，芡实，灯芯花，赤茯苓，放在一起熬粥喝，这样是能够起到祛湿清热的作用。

也可以熬小米粥放入少量的薏仁也是可以有效的排湿的作用，但是薏仁不要放的太多。在日常的生活里也要多做一些户外运动，也能够起到去湿的作用。