女人喝了滋阴补肾还容颜不老（女人喝一杯它腰细了）

豆浆是对于女性来说非常健康的饮品，富含蛋白质，有美容、利尿、丰胸的功效。今天小编就教给菇凉们一个豆浆瘦身饮品，让你轻松排毒瘦身。

当然首先你要有个豆浆机才行哦。

苹果豆浆DIY

食材

主料：黄豆，50g；苹果，1个；

辅料：白砂糖，适量。（减肥者可不用）

步骤

1.准备所需材料，黄豆提前泡浸8小时。

2.苹果用盐水泡10分钟，洗净切块（不用去皮）。

3.将泡过的黄豆倒入豆浆机内。

4.加入苹果。

5.加入适量的清水。

6.启动豆浆机的果蔬豆浆功能。

7.倒出豆浆过滤。

8.最后加入适量的白糖即可饮用。

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