母乳不足怎么喂宝宝吃（新妈妈吃了这4种东西）

麦片 有的宝妈在怀孕时就特别喜欢吃麦片，因为麦片很有营养。但是麦片也容易导致回奶，因为麦片中含有麦芽，麦芽是在断奶的时候吃的，它可以抑制乳汁的分泌，所以建议哺乳期的宝妈尽量不要吃麦片。

巧克力 巧克力是很多年轻妈妈的心头爱，但对于哺乳期妈妈来说还是有些小禁忌。这种食物中含有可可碱和咖啡因，妈妈食用过后很容易回奶，并且影响乳汁的口感。同时还会令宝宝胀气，威胁到孩子的心脏和神经系统发育。

韭菜 韭菜是家常菜中经常食用到的食物，有促进食欲的作用。不过母乳妈妈要少吃，因为过多的食用韭菜，就会抑制乳汁分泌。因此，新妈妈如果被韭菜馋的控制不住了，可以为了解馋吃一些的，但是一定要少吃韭菜哦！

新妈妈吃了这4种东西，会减少母乳分泌，难怪宝宝“口粮”不够吃！ 人参 人参是很好的补品，但是对于产后虚弱的妈妈来说，用人参来进补，反而会抑制奶水的分泌，为了保证新生儿有足够的奶水，宝妈们还是尽量不要在哺乳期使用人参。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：黑正业)