钙片的含钙量越高补钙效果一定越好吗（钙片的含钙量越高补钙效果越好不）

钙的含钙量越高但是也并不代表对自己就越有好处，我来为大家讲解一下关于钙片的含钙量越高补钙效果一定越好吗?跟着小编一起来看一看吧!

钙片的含钙量越高补钙效果一定越好吗

钙的含钙量越高但是也并不代表对自己就越有好处。

因为我们机体每次对钙的吸收其实最高峰值就是在500毫克这个样子，如果含钙量很高的钙片，我们一次吃进机体后，其实也最多被吸收500毫克，那么多余的也就浪费了，同时这些多余的钙元素有可能就成为机体结石的形成因素之一。所以，含钙量高的钙片不一定就适合你。