榴莲哺乳期可以多吃吗（果王榴莲错吃当心致死）

榴莲的营养价值非常丰富，虽然它的气味比较特别，但是喜欢吃榴莲的人还是不少的。但是，你知道榴莲的饮食禁忌吗?你知道榴莲不能和什么一起吃吗？你知道榴莲怎么吃好吗？今天小编为大家介绍一下，一起来看一下吧！

1、榴莲最好不与白酒同食

酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。 甚至曾有过榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。

2、榴莲不能温性食物同吃

如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

3、心脑血管患者不宜吃榴莲

会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者不宜吃榴莲

会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲

因为榴莲含有较高钾质。

6、患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲

吃了会导致病情加重。

榴莲的功效与作用

1、滋阴壮阳

榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。

身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力

榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。

动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、治疗痛经

榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。

榴莲性属热，热性可改善腹部寒凉的症状，以便促进体温的升高，所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。

4、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

哺乳期能吃榴莲吗

榴莲有着难闻的气味，但是榴莲的营养价值是很高的，如果在平时容易痛经的女性朋友是可以多吃榴莲的，它能改善腹部寒凉，它还可以健脾补气，补肾壮阳，温暖身体。但是，哺乳期妈妈却却不能多吃榴莲。

1、导致血糖升高

榴莲的里面所含的热量跟糖分非常的高，500克就含有500千卡的热量，如果妈妈们把榴莲当做一种补品来食用的话，可能会导致血糖超高。

2、加重便秘

榴莲富含纤维素，但肠胃中会吸水膨胀，妈妈们吃榴莲过多会阻塞肠道，引起便秘，对妈妈们来说会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的妈妈更不宜吃榴莲。

3、影响宝宝健康

榴莲性温，正常人吃多也会容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，影响宝宝健康。

新妈妈们不是不能吃榴莲。一般正常人一天吃榴莲不能超过两瓣，妈妈们更加要少吃，最好不吃榴莲。

如果你实在喜欢吃榴莲，每次一小瓣即可，而且最好选择和山竹一块吃。另外，体热的妈妈还是禁吃榴莲为好。

榴莲的两种美味吃法

榴莲烧饼

主料

做这道小吃需要准备上榴莲200g、猪油60g和50g的水，还有面粉225g。

配料

需要的配料只有糖就可以了，我们准备上50g。

做法

1.水油皮：面粉125g入50g水中，糖50g入面粉中，调匀成团，饧30分钟。

2.面粉1250g猪油60g混合调匀，水油皮擀成大面皮，包入油酥。

3.我们把榴莲放入适量的生粉，调好后备用，饧好的水油皮擀成大面皮后折三折，多擀上几次，松弛上10分钟。

4.水油皮擀成大面皮，包入油酥，擀成大面皮，折三折，取一块在手中，包入榴莲肉，折成三角，封口后，放入烤盘。

5.刷蛋液，用牙签扎孔，进烤箱，200度20分钟，即可。

雪映榴莲

材料

这道美食需要准备上250g的糯米粉和150g的粟粉以及250g的鲜忌廉，还有最重要的榴莲肉，可以根据自己的喜好加入，不要过量就行。

1、我们首先把糯米粉和粟粉放到锅里蒸熟了，和好。

2、将和好的糯米粉、粟粉分成六份待用。

3、再将和好的粉团压开，包入鲜忌廉和榴莲肉，捏好就可以了。

总结：通过小编上文的介绍，你知道榴莲的饮食禁忌有哪些了吗？你知道榴莲不能和什么一起吃了吗？你知道榴莲怎么吃最美味了吗？榴莲的功效很多，但是如果食用方法错误的话，反而会错吃致死，大家一定要当心。

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