怎么可以显得腿又长又好看（腿不够长怎么办）

下图2种T恤的穿法，是否感觉很熟悉？

我p了一张图

同样的T恤 牛仔裤，左边图片是把T恤塞进裤子里，显利落的同时会显得腿部非常修长，身高也被延展的更长了，比实际身高要高一些。

右边图片是T恤放在牛仔裤的外面，瞬间将身材变成了5:5，显得上身长，腿看上去偏短，有些下坠感，显矮。

左图与右图，因为穿衣方式的不同，形成了腿长、腿短，个子高、个子矮的巨大差异。（但其实是同一个人的同一身衣服而已，想想是不是觉得很遗憾......）

谁都知道腿长能够使身材看上去更加修长、高挑，个人形象都会变得更加完美、有味道，而腿短不仅破坏身材比例，瞬间变成小短腿，还使搭配效果没有任何美丽可言。

可见，腿长，是漂亮穿搭的美好开始，也是穿搭是否好看的关键。

在现实生活中，有的人天生腿长，随便怎么穿都好看，而有的人腿天生短，就需要利用服饰拉长腿部线条。

今天的这篇文章，就是同大家聊聊：我们腿的长度符合标准吗，是大长腿类型，还是有点短？为什么别人腿长，有人却腿短？天生腿部线条不够长的女生，要怎样选择单品，才显腿长、显高？

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测一测我们的腿，长度够吗？

测试方法有两个，一个是古希腊雕塑家创造的“头身比例”，另一个是英国的《每日邮报》提供的黄金比例法。

古希腊雕塑家创造的“头身比例”，是以头的长度作为衡量标准，从头顶到脚底，身高是头高的几倍，就是几头身。

图片来源：《标准的人体骨架》燕尾蝶小文化社

最完美的比例是9头身，其次是8头。欧洲女性大多能达到8头，而亚洲女性大概在6~7.5头左右。只有极少数人能有8头身的标准。

9头身的吴佩慈

41岁的吴佩慈能够打败同样美腿的莫文蔚、袁泉等人，成为众人多年无法超越的“九头身”美女，是因为她在裸足的情况下，至少能达到8头身，而穿着高跟鞋后，达到9头身完全不成问题。

测试时，需要拍一张正面全身照片，根据头部的尺寸（去除掉头发的厚度），拿尺子测量身体长度与头部长度的比例倍数，从而得出结论。

图片来源：《标准的人体骨架》燕尾蝶小文化社

上图《标准的人体骨架》中，就为我们画出了7头身和8头身的标准比例，左图为7头身比例，腿部占了4头，而右图为8头身比例，腿部占了5头。

通过自己的腿部占几头与全身共几头进行对比，就可以得出自己腿部是否够大长腿的标准。

这种“头身比例”测量法，测量起来有些繁琐，误差较大，大家玩一玩、试一试就好。我个人还是更推荐下面这一种方法。

英国的《每日邮报》给出符合黄金比例的测试方法，被广泛使用：上下身的比例，以肚脐为界，上下身比例应为5:8。

举个小例子：

比如我的顾客小李女士，她身高164cm，头顶到肚脐的长度是68.5cm，肚脐到脚底的长度是95.5cm。如果按照黄金比例的测试方法，她的上半身标准尺寸：164/（5 8）*5=63.08，而她的下半身标准尺寸：164/（5 8）*8=100.92。

虽然她身高164cm，并不矮小，但是她的上半身略长（超过标准尺寸5.42cm），腿部有点短（小于标准尺寸5.42cm），在穿搭时，如果不注意拉长腿部线条，就很容易造成显矮、显腿短的样子。

5分钱ps技术上线

比如左上图，上身长，腿部有点短，如果让上衣与下装在胯部相遇，很容易造成5:5比例，就会造成一种身高显矮，邋遢的样子。

在我5分钱的ps后（如右上图），白色裤子从中腰裤变成高腰裤，上身变短了，腿部变长了，拉长了腿的长度，瞬间显高挑。

小总结：

如果你测试的结果是腿短、上身长，就要特别注意穿搭效果是否能显腿长。

腿部的修长，会带来比实际身高显高、显瘦的效果。尤其是拍照的时候，长腿的拍照效果远远好于短腿。

如果忽略腿长、腿短，随意穿着，腿短的人就意味着整体形象不会再有修长感，会显得比实际身高更加矮短。

因此，穿搭衣服时，首先考虑的应该是我们腿部的长度，让腿显长，才是美丽的重中之重。

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为什么有人天生腿短？

我们与西方人种，体型特征上存在巨大的差异。

在《标准科学》杂志2015年第7期中有一篇论文，它根据各国提供的人体测量数据库的数据信息，通过概率论和数理统计理论进行对比分析，得出以下结论：

• 东方人与西方人相比，前者普遍身高要矮一点，体型小一点，更瘦一点。
• 东方人的头部和西方人差不多大小。
• 东方人的腰部长于西方人，腿长、手臂长度短于西方人。

东方与西方身材的差异，与远古时期的地理环境有关，亚洲以平原为主，人们早已开始使用工具用于农业生产，实现自给自足。

而欧洲却以高原、丘陵为主，很少有平原，地上到处都有裸露的岩石，外加欧洲的夏季干旱时间长，庄家很难成活，他们只能以狩猎为主。

当我们已经开始使用脑力制造工具时，欧洲人还需要借助手长、腿长、身材高大、有力量去完成捕猎，于是慢慢就形成了今天的体貌特征。

东、西方女性体型特征存在着巨大的差异，东方女性很难消化西方女性的腿长、腰短且高大的穿搭单品。

左图为东方女性 右图为西方女性

我在网上找了2张图片，东、西方女性都穿着紧身的中腰牛仔裤 T恤，但是体型特征的不同带来了穿搭效果的巨大差异。

东方女性因为腰长、腿短，身材看上去很像5:5比例，显矮、显胖。西方女性因为腰短、腿长身材看上去更像是4:6比例，显瘦、显修长。

我们的进化过程决定了我们的体貌特征，亚洲人天生就要比西方人腿短、腰长，这些特征我们无力改变，值得庆幸的是，我们可以通过服饰进行修饰，以达到腰短、腿长的显高效果。

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腿短变腿长，要选择怎样的单品才正确？

授人以鱼不如授人以渔，了解拉长腿部线条的方法，简单又实用；要好过看100篇如何打造大长腿的文章，因为服装总是千变万化，太多的穿搭方案，记不住......

现在，我将方法一一罗列出来，明白了这些，腿短、腿长就是瞬间转换。

腿部的长度：在视觉上看，是从肚脐到脚底的距离。因此想要腿部看上去更长，就要在这段距离上下功夫。

方法一：裤装或半身裙，提高你的腰线

既然是从肚脐到脚底的距离，那我们就首先在肚脐的上面做文章，无论裤装还是半身裙，选择在肚脐以上的款式，为拉长腿部线条贡献一份力量！

值得一提的是高腰阔腿裤，它对于身材的修饰非常友好，无论是臀部丰满、大腿粗、小腿粗、O型腿、X型腿、XO型腿，都能够在高腰阔腿裤的修饰下，变得又直又长，完美无缺。

怕热的女士，可以穿着一条宽松的高腰短款西裤，高腰能够拉长我们的腿部线条，宽松的裤筒使大腿在裤子里“自由闲逛”，肥大的裤筒与大腿的周长形成鲜明的对比，不必担心会显胖。如果你腿部比较粗的话，选择比大腿再粗N圈的短裤筒，就高枕无忧了。

过短的短裤，要bye bye

无论选择短裤还是短裙，都要注意长度不能过短，过短的下装会暴露我们臀部位置，真实的腿部长度也会遭到暴露，腿部线条的延展就得不到满足了。因此，短裤或短裙的长度在大腿中部以下，为最佳。

如果身材像上图中的时尚博主一样丰满，不建议穿着高腰紧身裤甚至是直筒裤，会凸显出肉肉的大腿和臀部、腹部，选择右图的高腰半身裙，就能够瞬间终结显胖这个问题，拉长腿部线条的同时，还可以显得十分纤细飘逸。

方法二：将裤装、裙装的脚线微微下拽

向肚脐以上的位置发起攻击之后，我们还可以在脚踝的位置做一些努力。

选择及脚踝甚至更长的裤装，可以让我们的腿部线条变得更加修长，脚踝到脚背的距离也算进了腿部的长度，在视觉上拉长了腿部的长度，十分显腿长。鞋子可以选择高跟鞋或是平底鞋，随个人喜好。

选择半身裙时，如果裙子长度没有及脚踝，可以选择同色系的鞋子，在视觉上延长身材比例。比如上图中的粉色半身裙，因为鞋子也选择粉色，所以在视觉上就会打造一种腿部都是粉色的效果，从而在视觉上达到顺畅的显长效果。

夏季可以选择大开叉半身长裙，及脚踝的长度既能拉长腿部线条。

面料选择雪纺、真丝、聚酯等飘逸的面料，在微风吹来时，大开叉的款式可以露出若隐若现腿部，遮盖住腿部多余的肉肉，使腿部更加纤细。

方法三：高腰款连衣裙

喜欢看韩剧的女士，对于韩服应该不会陌生。

从胸部以下全部都是裙体，高于腰部以上位置直接拦截，这种缩短上身比例、“大跨步”拉长下身比例的做法，对于拉长我们的腿部线条十分有效。

是夏日里最实用、最方便、最好搭配（因为是连衣裙，不用搭配）的拉长方法。

高腰线与一般腰线对比

上图中的连衣裙，都属于收腰的款式，但是左图是在胸部以下位置直接拦截，而右图是在腰部的真实位置进行拦截。两款连衣裙虽然都能够起到提高腰线、拉长腿部的效果，但是相比之下，如果能效仿韩服（如左图）的样子，直接在胸部以下进行收腰，拉长腿部的效果会更好。

方法四：上衣选择收腰的款式

如果我们家里的下装不是高腰，也没有在脚线处有拉长，是不是腿短、腰长的女士就不能穿了呢？

并不是的，我们可以选择收腰款式的上衣作为秘密武器。

无论T恤、衬衫、毛衣、V领衫都有收腰款式，在购买时请记得细细寻找，拥有这种上衣的好处就是，下装无论搭配什么，短腰 长腿都可以保住。

右图收腰的宽度太宽，显腰长

唯一需要说明的是，收腰上衣的最低收腰点，不能低于我们真实的腰围点，不然会显腰长。（如右图）

收腰的宽度不宜太宽，控制在3.5cm以内，太宽的收腰也会显腰长。（如右图）

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显高、显瘦、偏爱大长腿，是每位爱美女士不能放弃的阵地。

希望你在阅读本文后，能够通过服饰，打造完美腿部比例。

感谢阅读。

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