男人如何戒掉不良习惯（男人不持久原因多多）

在男科门诊里，不少新婚夫妇前来看早泄。为什么现在很多的年轻人出现有早泄呢？是什么原因导致的呢？对此，有很多的声音出现，其中有人认为，年轻人自慰的方式，正是未婚青年步入早泄队伍的最大杀手。对此，你是怎么认为的呢？

本次家庭医生在线有幸邀请到广东省第二中医院泌尿男科（外一科）副主任林谋清中医师，带我们详细了解，年轻人患上早泄症其中的真正原因。

目前很多人认为自慰的行为与早泄是存在联系的，林谋清副主任对此提出了自己的观点，“我们也有对此做过相关的调查研究，其中就对中山大学的学生进行调研过，其中95%的学生有自慰的习惯，但这部分人并不是所有的人因此而出现有早泄的情况。至于长期自慰，可能会导致性器官充血水肿，而且适度的自慰对于年轻人或者大部分男性都是合适的，可以帮助缓解心理压力改善心态。但长此以往，也会一定程度加重心理负担，引起早泄。”可见凡事还是要有度，过渡和频繁的自慰，更容易给未来的生活带来不良的影响。

造成年轻人早泄的症状，主要还是与日常的不良的生活习惯和行为有直接关系的。林谋清副主任表示，首先对于年轻人而言，如果性生活不注意卫生，引起器官病变带来基础疾病，是能够导致早泄的。另外年轻人容易不受节制，长期性的泛滥，在伴侣过多的情况下也可能导致早泄。再者，在精神方面，年轻人在拼搏的时期，容易受到来自家庭的经济压力和伴侣之间的压力，在性的期望过高，这些方面都可能会导致早泄。年轻人要注意调整好自己的心态，千万不要轻易就给自己扣上早泄的帽子。

现在年轻人工作压力比较大，生活节奏也比较快，饮食生活习惯上也不是很规律，年轻人如何在生活和工作中预防早泄？对此，林谋清副主任提出以下三点建议：

一、保持自己外生殖器的健康和卫生，特别对于有污渍不经常清洗的人，一定要保持局部的清洁，

二、避免熬夜禁烟戒酒，改正这些不良行为习惯对预防早泄有重要的关系；

三、年轻人在性的方面要有一定的规律，避免性泛滥，更不能禁欲。