防秋燥的方法和技巧（秋意渐起如何预防秋燥）
进入秋季最容易出现口腔溃疡、皮肤干燥等症状。适合这一时节吃的食物有：百合、银耳、山药、荸荠、莲藕、莲子、杏仁，这些都是白色食物，入肺，润皮毛，在秋季最合适。另外及时补充水分也能减少秋燥的发生，外出时随身携带白开水，少喝含糖饮料。希望大家都能平安度过秋燥噢
来源： 中国气象局
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