霍思燕表扬嗯哼在忍耐力方面（嗯哼突然机场大哭）

霍思燕和杜江的儿子嗯哼（杜宇麒），从小就参加了各种综艺节目，从2岁起参加《爸爸回来了》到4岁参加《爸爸去哪儿》，再到5岁参加《妈妈是超人》。可以说这孩子就是在观众看着长大的。

嗯哼到底凭什么圈了一大票姨妈粉，妈妈粉呢？答案就是他真的特别贴心，特别温柔，是个标准的小暖男。尤其是跟妈妈一起上节目的时候，那真是时时刻刻为妈妈着想，体贴又周到。我闺蜜是个铁杆姨妈粉，自己没生孩子，可只要一见嗯哼就两眼放光，看完就嘟囔：又想骗我生蛾子。

有一期节目嗯哼跟妈妈一起玩淘气堡。霍思燕恐高，嗯哼就不停地安慰她、鼓励她不要害怕。

滑下来的时候，又怕冲撞到妈妈，反复确认让霍思燕站远点才肯滑下来。

在嗯哼这样细心地呵护下，霍思燕的脚还撞到了（嗯哼娘，你这是故意的吧？）嗯哼完全不带半点嫌弃地捧着霍思燕的脚丫子，又吹又揉。把电视前的老母亲都给酸倒了牙，这儿子也太暖了吧！

还有一期节目，霍思燕带嗯哼去给猫做产检。给猫做B超的时候，霍思燕对嗯哼说：你在妈妈肚子里就是这样跳的。嗯哼听了立马一脸关切地问：如果我在你肚子里跳，那你会感觉不舒服吗？

这孩子如此自然地为别人（主要是亲妈）着想，绝对不掺半点水分，那这种暖男的性格是怎么养成的呢？

根据嗯哼从小到大跟爸爸妈妈的相处模式看，这主要得益于杜江和霍思燕对其情绪疏导、情绪管理的到位，让嗯哼成了一个情绪十分通畅，不纠结，善于体察自己的情绪，也善于站在别人的角度思考的boy。

国际儿童教育学研究结果表明：6岁以前的情感经验对人的一生都具有深刻的影响。孩子在0-6岁阶段学会识别情绪，调节情绪，管理情绪，对孩子的身心健康有极为正面的影响，有助于其获得良好的人际关系，形成良好的心理品质，并为未来的成功奠定良好的心理基础。

可惜的是，许多父母对孩子的智力发育非常用心，却疏忽了孩子的情绪管理。当孩子产生焦虑、害怕、烦躁的负面情绪时，要么予以忽略，要么打压孩子的负面情绪。在孩子情绪高涨，出现“人来疯”的状况时，又不能给予正确的回应。

那么杜江和霍思燕都是如何处理嗯哼的小情绪呢？

嗯哼上《爸爸回来了》的时候，大概还不到三岁，这个年龄段的孩子是完全没有情绪管理能力的。

一天晚上，杜江开车带嗯哼回家。独自坐在安全椅的嗯哼坐着坐着突然爆发，大哭起来，目测这娃十分讨厌坐安全椅，加上累了一天，有点闹觉。杜江几次扭头跟嗯哼沟通未果（好孩子不要学，开车扭头危险）。

当时据杜江说离家只有3分钟车程了。如果换了别人，可能八成会忽略孩子的情绪，让儿子哭个够，到家里再说。但是杜江没有，他先是拿了个东西，试图转移嗯哼的注意力，没成功。

这时候杜江已经意识到儿子情绪崩溃了，索性把车停到边上，把儿子抱下车，轻言细语地哄着，看孩子情绪平复一点了，杜江又想把孩子搁回车里，嗯哼还是大哭，不肯进去。这时候换了一般的父亲，可能就觉得自己尽力了，哄不好也没有办法。

但是杜江没有，他把儿子塞进安全椅又抱了出来，看到儿子实在厌恶安全座椅，索性抱着儿子走完了最后3分钟车程。（车开3分钟，人起码也得走个15-20分钟）。从这一细节看，杜江就是一个绝对不会无视儿子情绪的人。虽然那时候嗯哼比较小，杜江没有用更多的语言引导孩子，但是这份绝不忽略孩子情绪的心十分难得。

爸爸如此体贴细腻，妈妈又是如何对待嗯哼的呢？在《妈妈是超人》里，有期节目霍思燕需要独自照顾3个孩子。霍思燕当时有点手忙脚乱，于是说话声音也大了，也不能兼顾到亲儿子了。一开始嗯哼也认真帮着照顾弟弟妹妹，但很快敏感的嗯哼感到自己受到了妈妈的忽略。

大部分小孩遇到妈妈注意力放在别的孩子身上，心里都会不开心，但并不是所有的孩子都会直接表现出来。嗯哼跟霍思燕关系很好，所以当他发现自己情绪阻滞的时候第一时间表现了出来。他跑到了门外想要离家出走。

霍思燕问嗯哼，你想干嘛？嗯哼说自己想要离家出走。而且他说要去香港跟马尔代夫。（嗯哼你就笑死我吧，太会选地方了，我也想离家出走）霍思燕居然没笑场，太佩服她了，不过这是对的，因为一笑，孩子就会恼羞成怒，认为自己的情绪不值一提，说出来会遭到父母嘲笑。

嗯哼接着指责霍思燕：今天你都没照顾我，你就要管其他小孩，你还对我很大声。

这清晰的指责三连，其实对一个小孩是很不容易的。

首先他要察觉到自己的情绪，然后要知道自己为什么有情绪，还要用语言有条不紊地表达出来。

实际上就算是一个成年人也不易做到。比方说一对情侣吵架，女方可能明明是因为男友对自己关心少了，不知道自己想要什么礼物，说出口的却是你连个东西都不会买。这样争执的另一方就会南辕北辙，最终也达不到对方的要求。

在得知儿子的真实想法后，霍思燕的反应也是教科书级的。她耐心地跟儿子解释了自己疏忽的原因，取得了嗯哼的谅解。

一转眼嗯哼6岁了。最近一次跟父母从机场出来的时候，他因为害怕记者不停地拍照，情绪失控大哭起来。这时候霍思燕没有训斥儿子，也没有冲记者发脾气，而是任嗯哼抱着自己的手哭一会儿，平复一下情绪。虽然没有出口安慰，但她通过温和的肢体语言表达了对儿子负面情绪的接纳。

嗯哼很幸运，有霍思燕这样的妈妈和杜江这样的爸爸，这才养成了他温暖、体贴的性格。

可是由于原生家庭的原因，并不是每一对父母都知道如何正确疏导孩子的情绪，有些父母甚至连自己的情绪也控制不好。

好在优秀的绘本可以扮演情绪引导者、情绪管理者的角色。

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专业的情绪管理分为三步，看过你就会发现跟霍思燕引导嗯哼的做法十分一致：

1、认知情绪：告诉孩子他当下的情绪应该被称为什么？生气/快乐/沮丧/嫉妒……

2、表达情绪：引导孩子把自己的情绪说出来：比如我很生气，我很快乐，我很伤心……

3、应对情绪：面对不同的情绪，孩子该如何处理情绪。譬如伤心的时候可以倾诉，生气的时候可以深呼吸，害怕的时候可以寻求帮助……

这套《暖暖兔情绪管理》绘本我女儿小的时候我曾经买过一套，那时候给我解决的最大的问题就是我要上班，而女儿分离焦虑很严重。我通过反反复复给她读系列里《当我觉得孤独》那本书时，她的情绪才能平复下来，我也才能安心地去上班。

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