晒后修复 步骤（晒后修复你认真对待了吗）

夏天太阳这么毒，怎么防晒都感觉还是会被晒到，我来为大家讲解一下关于晒后修复 步骤?跟着小编一起来看一看吧!

晒后修复 步骤

夏天太阳这么毒，

怎么防晒都感觉还是会被晒到。

就是下楼取个快递都要涂防晒霜，

但还是觉得有死角没做到位，

依然觉得自己还是会变黑。

而且每次只要去海边度假，

被晒的皮肤白一块红一块的印记就不说了，

有时甚至会被晒伤。

其实，除了防晒，

夏天第二大重要的事情就是要做好晒后修复！

只要在晒后最好补充修复工作，

紫外线对皮肤的杀伤力会直线下降。

先来给女王们科普几个概念~

不可忽视的紫外线伤害

太阳光线中含有UVA和UVB两种紫外线。UVB可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红。UVA则是可怕的阳光杀手，它可以深入真皮以下组织，直接作用于细胞中的DNA，长时间作用会导致皮肤过敏、炎症等问题。

紫外线对皮肤的伤害是人人有份的。一年之中，UVB的辐射强度只在春夏季达到最高，一天中又以10:00~16:00为最高；而UVA则是一年四季、阴晴雨雪、从日出到日落，辐射强度基本都处于同等水平。因此，为了保护我们的肌肤与健康，一年四季都需要防晒，而夏天就更需要加强防晒工作。

晒后导致皮肤光老化

我们皮肤的损伤，分为外源性和内源性。内源性主要是自然衰老，外源性主要就是指光老化了。其实紫外线对皮肤造成的损害，远不止晒黑。阳光中的长波紫外线UVA，甚至会使我们的胶原细胞和弹力纤维受损。长期被紫外线侵袭的皮肤，不知不觉中会逐渐变得暗沉、长斑、干燥，皮肤会更容易有皱纹、粗糙、松弛的问题。被紫外线侵蚀较多的皮肤，衰老速度会加倍。

UVA 和 UVB 都能给皮肤造成不同程度的伤害

晒后皮肤的炎性反应

除了不易察觉的皮肤问题，还有一部分对紫外线十分敏感的人,晒后会出现灼伤反应。中波紫外线UVB晒后，可使皮肤出现不同的损伤后的炎性反应，轻则是晒黑，晒过和没晒过的皮肤发红发烫，很多人都会有这种反应；重则起皮、疼痛，皮肤有明显不适感。

晒后别急着美白

经历了日晒的洗礼之后，我们首先要舒缓镇定皮肤，让皮肤从被晒后的灼热感恢复到平静状态。使用化妆水或者纯净水冷湿敷，可以缓解皮肤晒后应激反应，对皮肤能起到安抚、镇静、舒缓的作用。

等皮肤温度降下来后，我们就可以进行一些护理。晒后修复十分必要，注意饮食的均衡调配，补充大量水分和含有维生素C、维生素E的蔬菜水果对抑制黑色素的形成、减少自由基生成都是有效的。

除了这些基础的晒后修复处理，我们也可以选择一些护肤品来进行深层的修复。

,