人生就要不断的精进听书(听书当下的力量)

人生就要不断的精进听书(听书当下的力量)(1)

今天是日更写作的第 234/250 天

1.听书笔记

1)这本书提醒我们,头脑里的噪音是个大问题,因为这些噪音损害了我们生活的质量。

2)我们平时遇到的很多问题,归根结底,不是因为头脑转得不够快,而是因为它转得停不下来,进行着强迫性思考,产生了过多的噪音,让我们听不到内心真实的声音,也没法做出有效的行动。

3)思维是具体的逻辑过程,而意识是其背后的东西。思维是具体的,可以被用各种方式描述出来。而意识难以描述,它在当下感知着世界,并且作出决定。

意识不是思维,而是思维这个工具的主人。和思维比起来,意识更接近于真正的自己。

4)找回意识的两种方法:一是,用意识去观察思维。二是,全神贯注地感受当下正在做的事情。

2.听书感想

字节跳动的张一鸣曾在2021年的演讲中分享过《当下的力量》。

明白老师在前段时间也在文章中提到《当下的力量》,推荐大家看一看。

去年时,自己就读过这本书,不知道是因为翻译的问题,还是自己悟性有限,当时并没有觉得特别惊艳,也没有大受触动。

不过对于「臣服」一词却印象深刻,从那以后就牢记在心,有时候还自觉应用。

所谓「臣服」,是内心毫无保留的接纳事实,向当下的现实臣服,承认当下无法改变。

其实,「臣服」并不是消极躺平、无所作为,而是一种顺随生命流动而不逆流而上的简单而深刻的智慧。

换成我们熟悉的说法,就是:过往不恋、当下不乱、未来不迎,专注于当下,内心平静地做好手头的事情,一步步走向未来。

为什么要这样呢?因为过去已经无法改变,未来还没有来,我们所拥有的,实实在在掌握着的,唯有当下的每时每刻。

对于生命来说,重要且真实的时刻,唯有每一个当下。

所以,珍惜时间,珍爱生命,其实就是珍视每一个稍纵即逝的当下,内心平静如水,笃定地在事情中自我修行。

另外,书中关于思维和意识的分别,也是很精彩的观点,值得深入阅读。

听完今天的解读,愉快地决定了,我要再读一次这本书,后面会分享读书笔记。

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