达摩禅经讲解南怀瑾文字版（阿里斯德不仅从南怀瑾老师那儿学会了念咒）

有一次出差，他乘坐飞机，突然，飞机的引擎发生了故障，顿时上下颠策起来，机舱内人仰马翻，一片混乱。飞机上的乘客个个惊恐万分，丧魂失魄，阿里斯德自然也不例外。但旋即，他记起了临行前太太的吩咐：“你出差在外，碰到什么事，不要考虑我和孩子。”于是，阿里斯德放松下来，慢慢地恢复了镇静。他什么也不想，便闭起眼睛念起准提咒来。所幸，那次引擎的故障没有造成灾难，飞机最终平安降落，全体乘客逃过一劫。那些惊魂未定的乘客，对阿里斯德表现出来的沉着和冷静十分费解。他们无法理解，为何阿里斯德在别人如此慌乱之时，仍然能临危不惧，闭目养神。其实，可能正是他在参禅期间学会的那种专心与冷静，让他能于纷乱之中恢复内心的平静。

自从那次惊魂之后，阿里斯德坚持每天花五六个小时念六千次准提咒。

他念咒与常人不同，别人都是念出声来，他却只是在心里默念，从不出声。如此一来，他念咒便不分时间地点，随时随地都可以念。无论是开会、办公、散步，还是吃饭、开车，只要一有闲暇，他便开始念，也不用担心会吵到别人。于是，他总共念了一千三百多万次。在他向父亲报告自己的成果时，大家都暗暗称奇，觉得他很了不起。因为准提咒是准提佛母所传授的，是一个很拗口而且又很长的咒子，它的内容是：“南无飒哆喃。三藐三著陀。俱抵喃。但侄他。唵。折隶主隶。准提。娑婆诃。”这是一般在他处传的本咒咒语，但是父亲加了“唵。部林”，即文殊师利菩萨的一字大轮咒在后，是一个音声的咒，是用以加强所有的咒语，让大家赶快成就的意思。虽然父亲的学生中也有许多人在念准提咒，却没有几个人能做到像阿里斯德那样持之以恒。

阿里斯德不仅从父亲那儿学会了念咒，还学到了一样东西——施食，即每晚睡觉之前，拿一小碟米，站在房间的一角，心中观想周围遍布饿鬼，然后将米向四周撒去，布施给它们。这个功课，他也坚持了八年。

念咒、施食，都是佛门密宗里个人修持的方便法门。

像阿里斯德这样，能够完全静下心来，专心致志地念咒、施食，并且还能持续如此之久的人，真是少之又少。也正是因为阿里斯德能有如此的恒心与毅力，他才能够做到随心所欲地控制自己的行为，该静则静，该动则动，该放下时便放下，少去了许多忧愁与烦闷。这在禅宗里是一种很高的境界，也可能是很多人修持一辈子也达不到的境界。很多人都向父亲学禅，父亲也将念佛、打坐、念咒、施食这些事都告诉了他们，但是谁能将父亲的话完全听入耳中，付诸行动，并且坚持不懈地做下去呢?这也是为何父亲讲禅多年，却并无多少真正像样的学生，这也让父亲备感无奈。