白发变黑发的最正确方法（白发变黑发有秒招了）

白发

现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发的现象。面对白发，我们该怎么办？

白发与身体的关系，你需要知道

1、白发与肾的关系

头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。

2、白发与肝的关系

白发与脏腑和经络存在着密不可分的关系，因此说头发是身体状况的晴雨表。意思是说头发是人健康状况的标志和外在表现。现在人生活水平高了，健康问题却日益增加，白发的年龄却愈趋低龄化。

假如，一个年级轻轻的小姑娘，却一头黑白相间的杂乱头发，多么影响美观！

我从小就是少白头，同学们都嘲笑我为“小老太”，考大学的时候更是因为学习压力大，白发程度愈加严重。本来以为考完大学之后会好转，可是白发竟然再也没有黑过来！

今年27岁的我，为了把头上的白发变黑，已经战斗了十年！却没有见到任何效果！

白发多是怎么形成的，专家是这样解释的：

白发跟人体的血液有着直接的关系，疏通人体微循环，能很好地将血液中的营养成分输送到血管末端的毛囊。

白发变黑发的有效方法：

1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

2、要洗头及梳头：秋天每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

3、睡眠要充足：足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。

4、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。