哺乳期可以喝红茶吗（产后能不能喝红茶）

哺乳期能适量喝些红茶，不过要尽量红茶冲的淡一些再喝，不能喝太浓的红茶因为红茶中还有特殊的物质，会影响哺乳妈妈对铁的吸收，就容易造成吃母乳的宝宝出现缺铁性贫血的情况并且太浓的红茶还容易抑制妈妈乳汁的分泌，就会影响到哺乳的质量 ，我来为大家讲解一下关于哺乳期可以喝红茶吗?跟着小编一起来看一看吧!

哺乳期可以喝红茶吗

哺乳期能适量喝些红茶，不过要尽量红茶冲的淡一些再喝，不能喝太浓的红茶。因为红茶中还有特殊的物质，会影响哺乳妈妈对铁的吸收，就容易造成吃母乳的宝宝出现缺铁性贫血的情况。并且太浓的红茶还容易抑制妈妈乳汁的分泌，就会影响到哺乳的质量。

哺乳期的妈妈饮食上要注意荤素搭配，少吃辛辣的食品，也不要吃油炸烧烤类食物，这期间不能喝寒凉的冰镇的饮品。如果哺乳妈妈实在想喝饮料的话，可以喝些温牛奶，或是酸奶，不喝刺激性较强的饮料，这样对乳汁健康更有益。