破壁机减肥食谱表（破壁机减肥食谱）

建议姐妹们把奶茶都换成它们，两分钟搞定一杯酸甜解腻又充满维C的鲜榨果汁！！

星期①芹菜黄瓜雪梨汁

食材:芹菜一根，黄瓜一个，雪梨一个，500ml清水

丢进破壁机选择果蔬模式就好了

✨不得不说这杯纤维素满满，清爽解腻！快去试试吧～

星期②莓莓奶昔

食材:草莓5颗，蓝莓一把，牛奶500ml

全部丢进破壁机果蔬模式就好啦～

✨这杯花青素爆表，对皮肤超好❗抗氧化一杯顶十张面膜～

星期③橙子香蕉奶昔

食材:香蕉一个 橙子一个 牛奶500ml

破壁机选择果蔬模式即可

✨酸酸甜甜口感也超细腻[哇R][哇R]香蕉润肠橙子纤维满满

喝完这杯赶走小肚腩

星期④紫甘蓝超火果蔬汁

食材:圣女果6个 苹果半个 紫甘蓝拳头大小 清水500ml破壁机选择果蔬模式即可

✨这杯清肠刮油绝绝子，喜欢甜可以放一些蜂蜜，炒鸡适合减肥的姐妹

星期⑤超模同款香蕉奶昔

食材:火龙果半个 香蕉半个 牛奶200ml破壁机选择果蔬模式即可

✨蕞超模奶昔一口气喝完！整个人都通了，口感顺滑炒鸡棒[赞R][赞R]

星期⑥张韶涵同款

食材:西红柿半个 苹果半个 胡萝卜半个

全部丢进破壁机果蔬模式就好啦

✨张韶涵白到发光的秘诀[哇R]酸酸甜甜味道简直绝了！

星期⑦草莓雪梨汁

食材:草莓6个雪梨半个清水200ml破壁机选择果蔬模式即可

✨这杯可以列入今年最惊艳的搭配之一！泰清甜了！

减肥期间可以选择果蔬汁作为间隙性代餐，真的超级不错！重点是润肠通便，一定要去试❗#每日减肥打卡#