想放下一个人最好的方法（放下一个人最好的方式）

文|遇见陈姑娘

相信很多人都有这样的经历，亦或是正在经历这样的事情：

结束一段感情后，不是在第一时间气急败坏地把对方拉黑，就是干脆删掉和对方有关的所有联系方式，连着朋友圈里和对方有关的一切，也会通通删除。

然后，风轻云淡，一副无所谓的样子，约着三五好友出去浪个天昏地暗，满不在乎地说着：“分手有什么了不起的，我不是这么快就放下了？没有他，我一样也很快乐。”

当着朋友，嘴上说得潇洒，可是，当自己独自一个人，夜深人静回到家的时候，漆黑的一片，似乎在提醒自己，再也没有人给自己留灯了，也没有人在等自己了。

即便如此，还是倔强地告诉自己，没事，离开了他，自己会过得更好，可是，一个人躺床上的时候还是会碾转反侧的睡不着，想着想着，就泪流满面了。

就像郭敬明在书中写过的这样：“我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但留下的眼泪，却没有骗自己。”

是啊，深爱过的人，哪能在分手之后，说放下，就真的放下，那些过往的一幕幕在夜深人静的时候，都会像放电影一样，在脑海中循环往复的播放。

他就像一根刺，剜在心里，拔和不拔都疼得要命。

而那些刻意的拉黑，删除，还有嘴上的满不在乎，都是在装腔作势，都是为了掩耳盗铃，自欺欺人罢了。

一切刻意皆是伪装

哭着闹着要离开的人，其实，都不是真正的想要离开，真正想离开的人，走的时候都是悄无声息的。

大家还记得《前任三》的开头吗？

林佳和孟云吵架了，林佳走的时候故意没带走所有的行李，发消息让孟云寄给她。明眼人都看得出来，林佳就是希望孟云能够挽留她，可孟云的自尊心和骄傲，却让他一次次失去了林佳。

感情里，女人在很多时候，都喜欢口是心非，言不由衷。

就像很多女生在分手之后，会特别的大张旗鼓地向身边的人宣布自己已经成了“单身贵族”。

这样的兴师动众，无非就是想要掩饰自己内心的失落和不舍。

害怕自己去重温两个人的聊天记录，所以狠心地删掉了和对方有关的一切，本以为这样可以让自己得到解脱。

可是，在深夜的时候，却还是不敢闭眼，因为过往的一切都是那样的熟悉，那些删掉的聊天记录，就像上天派来的恶魔一样，一直在脑海中打转，怎么也挥之不去。

所以，在白头的时候，只能费尽心思的伪装，让别人以为自己真的不在乎，没心没肺，真的放下了过去的一切。

只是越拉黑越是放不下，越是删除就越舍不得；越是可以决绝就越念念不忘的道理，只有自己心知肚明。

想要真正地放下，就要学会放过自己

张爱玲曾经在书中这样写到：“一个人只要不想再要，就什么都可以放下。”

话虽简短，但其中的含义却颇为丰富。

确实，之所以放不下，无非就是心里还惦念着，舍不得放下，是不甘亦或是怨恨。

放下和放不下，其实都是你自己的选择。

在网上看到过这样一句特别扎心的话：“很多伤害，其实都是一次性的，可是因为有了你的允许，你的执念，它才像一把锯子，不断地在你心上拉扯，而紧紧握着那把锯子的人，却是你自己。”

和爱的人分开，是一种遗憾，只是我们不应该给已经失去的爱情镀上金边，让我们无限地陷入过去的怀念之中。

看到他曾经用过的水杯会眼睛红润，听他喜欢听的歌会顿感无力，见到他喜欢的事物会黯然伤神。

别让这些无力缠着你，你要明白，你们已经分开了，也不会有如果，更不会有再有未来。

执念若放，天地水明月朗；自己若放，他便风轻云淡。

勇敢的接受现实，不再纠缠过往

“一念执着，万般无奈；一念放下，万般自在。”

是啊，一切的放不下，都源于自己的执念，若是你真的想要放下，那就别再纠缠，而是接受他离开的事实，然后和过去和解。

不管你们曾经在一起有多甜蜜，共度过多少个快乐的时光，他如今的一切都和你没了关系，他只是你生命中的一个过去式。

即便你舍不得，你放不下，你折磨的也只有你自己。

就像蔡康永说的：“你若为爱受苦，就算苦到行尸走肉，也难以因为你的一斤苦，而增对方的一丝甜。对方没有因为你受苦而快乐，就没有理由觉得亏欠你，也就没有理由报偿你。”

确实，很多时候，你的执着，你的执念，只是对自己的一种折磨和伤害，除此之外，真的没有任何用途。

所以，既然如此，你又何必要对一个已经离开你，而且未来或许连一点交集都不会再有的人念念不忘。

爱情这种事情，真的太容易撕扯凡人的情绪了，既然他都已经不属于你了，那你就放过自己吧，算了吧，好吗？

情感寄语：

人一生会有许许多多的经历，都是我们生命当中的必修课，我们遇到的所有人，我们经历的所有悲喜，都在教我们如何更好的生活。

其实，比起得到和拥有，放下和释怀更需要勇气。所以啊，分手之后，最好的生活方式就是：不要刻意忘记，也不要执着于过去，而是开始新的生活，开始发现新的美好。

两个人相爱一场，即使不能够走到最后，也没关系，因为我们都尽力了，不是吗？

余生，愿你放下心的枷锁，不谈亏欠，聚散随缘，相信若错失夏花绚烂，必将走进秋叶静美。

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