姨妈期腰疼可以捶腰吗（姨妈期腰痛千万别锤腰）

姨妈期很多女生都腰痛，很多女性会用捶打腰部的方法来缓解腰酸背痛等不适。在这里张医生想告诉大家，姨妈期腰痛，千万不要再锤腰了。

姨妈期腰酸背痛是常事，很多女生就希望通过捶打腰部来缓解这种不适感，但是实际上不恰当的捶打可能带来很多的身体的隐患。一方面可能会导致盆腔充血加剧，月经量增多，经期延长。另一方面，外力的刺激不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，容易引发感染，甚至患上妇科病。女性了例假期间还是建议多休息，注意腰腹部的保暖。