南瓜的热量（南瓜的热量高吗）

南瓜热量：26大卡/100g南瓜的热量不高，每一百克南瓜26大卡，我来为大家讲解一下关于南瓜的热量?跟着小编一起来看一看吧!

南瓜的热量

南瓜热量：26大卡/100g。

南瓜的热量不高，每一百克南瓜26大卡。

南瓜吃起来不仅美味，而且容易饱腹，并且南瓜的热量也是很低的。南瓜富含膳食纤维，所以说吃南瓜以后很容易就会有饱腹感，并且可以促进消化，促进排便。除此之外，南瓜还具有保护消化道黏膜的效果，因此对消化道溃疡的人来说，吃南瓜有一定疗效。

南瓜还可以黏结胆固醇，预防动脉硬化，这是由于南瓜里面含有果胶，果胶的吸附力很强，可以黏合和消除人体里面的细菌和毒性物质。