女性肾虚血虚怎么食疗（女人肾虚易患妇科病）

我前段时间检查出来肾虚，期间用中医调理过，但是好像没有什么改善，之后我就自己停药了。最近这段时间我又出现月经紊乱的现象，明明月经刚来过，过了一个星期月经居然又来来，我现在很担心自己的状况。以前听别人说肾虚的女人患妇科疾病的几率大一点，不知道这种说法对不对的，我现在很担心自己会患上哪一种妇科疾病，该怎么办呀?

上面是一位粉丝网友的自述，在临床中有很多女性朋友都或多或少存在肾虚的情况，那么女人肾虚有什么危害，如何治疗呢，今天咱就来说一说。

说之前咱先说下妇科病。这妇科病啊是女性朋友的常见病。尤其是成年人，几乎每个人身上多多少少都出现过一些妇科问题，比如各种类型的月经失调、白带异常、乳腺疾患、泌尿生殖系统的炎症等等。

而女人肾虚则会使造血功能受到伤害，气血两亏，最终导致各种妇女疾病。也就是说如果你有肾虚的问题，无论是阴虚，还是阳虚，都可能导致妇科疾病，可能是月经不调，严重的话还可能造成生殖功能的损坏。

▶女人为何容易出现肾虚的病症呢?

俗话说，男怕伤肝，女怕伤肾，肾虚原本是中老年人病，但是由于现代女性生存压力加大，同时缺乏运动，而引起自身免疫力降低。再加上平时女性经常会服用一些减肥药物或者保健品等都会导致肾脏损坏，变得虚弱。

比如在生活中，我们就能感觉到，女人一般比男人老得快。一旦过了30岁，女人的皮肤就容易开始衰老，身材也渐渐走形....而这一切，其实都和肾有或多或少的关系。

▶女人肾虚如何调理呢?

在这里和大家推荐几味药材，说是药材，其实也是常见的食材。

1、山药

山药是一种补品，所以很多人过年送礼的时候就喜欢送山药，吃山药的方法很多，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。

2、枸杞子

枸杞是温补的药材，平时可以用来泡水也可以用来做菜，枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

3、首乌茶

具体的方法是准备：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错。

除了平时的调理，肾虚的女性朋友常常会心情郁闷，这样是十分不利于病情康复的，所以大家要尽量保持乐观向上的心态，积极的面对肾虚，相信很快就会有所好转。

我是中医张爱华，如果你也有妇科方面的问题，可以留言给我，我会帮你解决的！