twice朴志效发带掉了（Twice朴志效公开减肥秘诀）

女团 Twice 成员志效公开了自己的减肥秘诀。

据韩国媒体 7 月 26 日报道：YouTube COSMOPOLITAN Korea 频道26 日公开了女团 Twice 成员朴志效的相关视频。韩娱没有圈获悉，在公开的视频中，志效分享了自己的减肥秘诀。

在当天公开的视频中，志效谈到了“遗愿清单”，并表示自己对此很感兴趣。此外，她谈到自己最近开始打网球的近况，并表示想打一次高尔夫，表现出了对运动的欲望。

此外，志效还在视频中表示“我们的歌要在日本发行了，歌曲非常好，编舞也非常好”、“虽然还没有发行，但我自己一直都在听”，宣传了即将于 28 日发行的日本专辑《Perfect World》。

志效还在视频中谈到了自己人生目标相关的问题，她表示“我没有什么‘最大的人生目标’，练习生时期的目标是出道，完成之后感觉有点儿虚无，我没有对自己的目标设置界限，或者说没有目标，只要有想做的事，去做就好了。”

接着，志效谈到了减肥相关的事宜，她表示“我非常喜欢吃东西，因此节食减肥的时候觉得很艰难。所以比起减肥食谱，我更愿意把夜宵戒掉，每天吃一顿”、“从早上一直忍耐，下午四五点左右吃饭，就那样一直坚持。”

“（一餐）吃真正想吃的东西，不管是方便面还是别的什么，想吃什么就吃什么”志效接着说道“有一种运动方法让我看到了真正的效果，不过不是减肥，而是练腹肌。在健身房不是有能运动到腹肌的椅子吗？根据自己的情况调节重量。大概练习3/ 4 天，就可以练出腹肌了。”