黑米饭的做法和功效（黑米饭怎么做）

黑米饭的功效：黑米属于糯米类，外表油亮，清香可口，具有滋阴补肾，益气活血，养肝明目等滋补功效，我来为大家讲解一下关于黑米饭的做法和功效?跟着小编一起来看一看吧!

黑米饭的做法和功效

黑米饭的功效：黑米属于糯米类，外表油亮，清香可口，具有滋阴补肾，益气活血，养肝明目等滋补功效。

大米和黑米按照3:1的比例，用电饭煲自带的量杯量取3杯大米和1杯黑米。将大米和黑米一起淘洗干净倒入电饭煲。

按照一份米，一份半水的比例加入适量的水在电饭煲中。

电饭煲按煮饭按钮开始运行，半小时后黑里透红的米饭做好了。

将黑米饭盛入盘中，搭配清淡的菜，就可享用。