断夜奶标准方法有哪些（断夜奶可是个技术活）

因为受不了宝宝夜里没完没了的吃奶而无奈断奶的妈妈，真的太多。

要解决好断夜奶的问题，需要首先明确宝宝吃夜奶的原因，其次要理解宝宝长期吃夜奶的危害，并学习正确的断夜奶的方法，只有这样才能有的放矢，成功达成目标。

宝宝吃夜奶的原因

宝宝真的饿了

宝宝年龄的增长，对食物的需求也会相应地增加，妈妈对小宝宝（半岁以内）按需哺乳导致的“吃点心”式的吃奶方式（吃一点就不吃了，不到2小时又要吃），以及对大些的宝宝日常膳食中的营养搭配跟不上宝宝发育的需要，都会导致宝宝夜间很容易饿。不过，这就需要妈妈细细地观察自己的宝宝是不是真的饿了，宝宝很饿的时候一般会很用力地吃奶。

习惯奶睡

宝宝并不觉得饿，而是觉得喝着妈妈的奶入睡很舒服，这种情况下宝宝喝奶我们称之为“迷糊奶”。宝宝躺在床上，迷迷糊糊地边喝边睡，如果你把他叫醒，他就会大哭。当然，这是妈妈给宝宝养成的错误的入睡习惯，也有极大的安全隐患。

宝宝对妈妈的变相需求

宝宝夜间喝奶，可能并不是因为饿，而是对妈妈的一种变相的需求。妈妈白天要上班，有时候忙起来还要加班，回到家时宝宝早已入睡了。宝宝需要与妈妈有身体上的接触，比如拥抱和爱抚，也希望听到妈妈的声音，闻到妈妈的气息。

宝宝长期吃夜奶的隐患和危害

迷糊喂奶隐患大

有的妈妈夜里只要听到宝宝稍微有动静，就条件反射地把乳头塞给宝宝，很多时候自己都还没有完全醒来。这种喂奶方式有极大的安全隐患，因为需要断夜奶的宝宝通常会“吃几口就不知不觉又睡着了”，如果妈妈也迷迷糊糊地睡着了，乳房就有可能阻碍宝宝的正常呼吸，甚至引发意外。

过度喂养易超重

通过观察发现，超重的宝宝，包括纯母乳的宝宝大多夜里都很爱吃，有的宝宝甚至夜里要求每两个小时吃一次。宝宝长期在夜间进食，很容易造成营养过剩，身体肥胖

易长龋齿不健康

长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙后还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿，危害宝宝的牙齿和口腔健康。宝宝长期吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是错误的喂养方式以及妈妈们一度迁就的结果。

宝宝和妈妈都没有健康的睡眠

宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒来几次，妈妈就得给他喂几次奶。醒来之后，妈妈再次入睡往往较难，很容易导致神经衰弱。宝宝长期吃夜奶的结果，就是宝宝和大人都休息不好。

如何断夜奶

请规律喂养宝宝

白天哺乳的时间不规律，小月龄宝宝很容易养成“吃点心”的坏习惯，一次吃不多，不久又要吃，夜里也是一样；对于6个月以上已经加辅食的宝宝，白天饮食不规律，就可能会出现吃半饱的情况，夜里很容易因为饿而吃奶。所以断夜奶前，请妈妈们白天一定要规律的喂养宝宝，并保证宝宝每餐都吃饱了。

训练宝宝睡小床和不奶睡

奶睡宝宝，是很多妈妈选择的哄宝宝入睡的方式，安静便捷，岂不知后果十分严重！小月龄宝宝吞咽能力有限，浅睡眠后很容易被口中吸出未能咽下的乳汁或奶粉呛到，严重时会引发呼吸困难。

妈妈需要取得全家人的支持和配合

怕夜里宝宝哭吵到家人或邻居，是阻止妈妈们实施断夜奶的普遍原因。最难的是家里有老人的情况，老人睡觉通常较浅，而且爷爷奶奶姥姥姥爷通常都不容易接受宝宝哭。这个时候宝爸们一定要站在妈妈这边，全力地支持，可不要发生断夜奶时宝宝哭，全家人乱作一团的情况。

宝宝的准备：身体健康，夜奶吃的不积极

如果宝宝已经规律吃奶，而且每天半夜醒来吃奶都很不积极，吃几口就睡，连续3天以上，那么恭喜妈妈，宝宝的身体已经做好不吃夜奶的准备了！在宝宝身体健康的某一天，妈妈就可以开始实施断夜奶了！

不管夜里宝宝怎么哭，不喂宝宝奶

最好选择一个周末，宝爸能全力支持的时间开始训练。一般3天就可以看到效果了。

夜里宝宝醒来哭的时候，妈妈或爸爸可以看着表，每5分钟看看宝宝，确保宝宝安全。在宝宝哭声变小时可以拍拍宝宝安慰一下，对宝宝说妈妈在身边，反复几次，一般坚持3天就可以了，宝宝哭的时间会越来越短。

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