郑多燕减肥操作（第N1次减肥日记）

空腹体重134.8（纹丝未动）

体脂率35.3%（居然还涨了）

姐要出大招了

拿出七年前跳瘦二十斤的郑多燕小红帽加练

小肉肉，我就不信练不下来你

早餐

一个包子、一口红薯、一个煮鸡蛋、一碗牛奶、半盘西红柿炒鸡蛋

晌午饭（十一点）

一块面包一个橘子一盒酸奶

下午饭（两点半）

吃得有点久

吃完还没忍住嗑了会儿瓜子

话说昨天是不是瓜子吃多了闹得

怎么办

戒不掉

今日运动

帕梅拉新手友好版第二周第五天练习臀腿

郑多燕小红帽加练半小时

还是一如既往的累

跳完红光满面

阴天下雨很久

今天好不容易放晴

抓紧下楼遛了遛娃

春意盎然

生机勃勃

加油(ง •̀_•́)ง，N姐

未完待续

明天见(｡･ω･｡)ﾉ♡

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