小孩吃汤泡饭对身体有什么影响（常给孩子喂汤泡饭）

有很多孩子不爱吃饭，大人就会给他们煮汤泡饭，这样饭的味道比较鲜美，也很好下咽，孩子很喜欢吃，看到孩子食欲大增，家长也高兴。殊不知汤泡饭对肠胃影响很大，尤其是对处于生长发育关键期的小孩子！

常给孩子喂汤泡饭，伤脾胃还容易营养不良！

汤泡饭——就是把饭和汤混合在一起，这样汤的鲜美融入到了饭里面，饭会更有味道，而且也比较松软，很好下咽。

我们在吃汤泡饭的时候，由于饭的松软，会减少食物在口腔中咀嚼的次数，这样就会快速下咽。但是口腔作为人体内的第一大消化器官，作用就是对食物进行消化分解，如果牙齿对食物不进行充分咀嚼，那么食物到了胃里面，胃的负担就会变大！

汤泡饭对孩子的危害：

①咀嚼能力得不到锻炼：

幼儿处于生长发育快速期，而咀嚼运动可以促进牙齿、颔、面的正常发育，如果长期吃汤泡饭，则会使咀嚼能力得不到锻炼。

②引发牙周疾病：

如果牙齿咀嚼不到位，食物不能得到充分的分解，那也会减少唾液的分泌，而唾液具有杀菌作用，能预防牙周疾病，还能冲除附着在口腔内的食物残渣。

③伤害孩子脾胃：

吃汤泡饭就和喝粥差不多，不大用咀嚼就直接进入胃中了，不利于肠胃消化。而且很多调味剂都在汤里面，吃到肚子里也会加重肠胃负担。

④影响营养吸收

经常说营养都在汤里面，但是对于汤泡饭，却另有一种说法。汤泡饭会使饭变得膨胀，所以孩子很容易有饱腹感，但是并没有吃饱，本该吃一碗现在半碗就饱了，时间久了，易使孩子营养不良。

总的来说，不管是大人还是小孩，都不建议常吃汤泡饭。如果孩子不爱吃米饭，可以将其蒸的松软一些，然后做出一些创意的小造型，吸引他们去吃饭。

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