5大护肤谣言（6大离谱护肤谣言）

关于夏日的肌肤问题，首先给大家辟辟谣，这些：『夏日护肤误区』

一、人人自「危」

烈日当头，夏季护肤的第一烦恼，当属“出油”，面对脸上的油光，很多人加大了清洁力度，增加了洗脸频率。

☉用强清洁力产品做彻底清洁，可以帮助皮肤控油？

长期使用并不能，而且还会有反效果。清洁只需洗去多余“皮脂”就好，太“深层”了只会洗掉保湿所需要的“表皮脂质”。过度清洁会刺激皮肤，造成更旺盛的油脂分泌来保护皮肤，反而会越洗越油。

☉一出门就出油，中午要不要再洗一次脸?

实际上真的没有这个必要，每天清洁两次足够了，早晚各一次即可，过度清洁会使油皮更糟。如果忍不了，可以用吸油面纸 补点散粉，散粉会帮助吸油，比起粉底越涂越花，散粉对油皮急救效果更好。

温馨提示：酷暑当前，出油无可避免，清洁过犹不及，以适度清洁为目标，不伤害皮肤屏障为底线，洗脸温和就足够。

二、「危」言耸听

从小到大，护肤人被骗得最多最惨的可能就是——“去黑头”。尤其到了夏天，毛孔和黑头的问题反复出现，但首先要区分：毛孔和黑头不是一个东西，要分别对待。

☉缓解毛孔粗大

大家要记住，毛孔粗大不一定是油皮，但是，100个油皮，99个都会毛孔粗大。想短暂改善毛孔问题，最快的还是有收敛效果的成分：酒精（具有刺激性），金缕梅提取物，绣线菊提取物。

☉缓解黑头

皮脂腺超旺盛的区域（鼻头区域），因为生理结构，毛孔大小配合不了，许多留在毛孔里未排出的剩余油脂，就会被氧化，形成黑头。所以，这个时候，油皮常用的收敛成分，其实不适合解决黑头问题。

温馨提示：对付黑头，要疏通毛孔，不建议使用物理方法：比如用手挤，用黑头针刮，用吸黑头器猛吸等，这些只会让你的黑头更加严重。可以使用：水杨酸，用缓释型的水杨酸可以规避降低刺激，控制使用时间和频率，可以规避对屏障的伤害。

三、「听」者无心

到了夏天，追求清爽成为护肤人的首要诉求，但同时「保湿」也大大地被忽略了，保湿这件事往往是”说者有意，听者无心“了，我们发现，有不少人对保湿的误解还挺多。

☉高温酷暑，保湿闷痘？

油痘皮的人其实不用担心，炎热的夏天使用保湿产品是不会闷痘的，只要选对保湿产品，同样是能够改善肌肤状态，缓解痘痘肌问题的。

温馨提示：油痘肌用保湿乳液的时候，可以尽量选油脂含量低一些的，肤感比较清爽的乳液。无论是干皮还是油皮，一年四季都需要做好保湿。当然了，在日常的使用过程中，最好是跟随着季节的变换去更换保湿产品，这样才能做到万无一失。

☉常备保湿喷雾，真能给皮肤“续命”？

这主要看你的皮肤状况和诉求，如果你只是想保湿，那真的没必要选这个单品，如果你是敏感肌，那可以根据需求选择一款，舒缓抗敏，以备不必只需还是挺好的。

温馨提示：使用喷雾后，还是需要后续护理，做好保湿工作，降低水分散发的速度，维持肌肤水分含量，保持一天2-3次的喷雾即可。还有就是经常待在空调房里的人，在空调房干燥的环境下，会造成皮肤表面水分流失加速！不管是干皮还是油皮，在空调房都要注意保湿修护。

四、「心」照不宣

夏天出门做好防晒，想必是现在护肤人心照不宣的事情了，除了温和清洁，适度保湿，基础护肤的重中之重就是——防晒。但并不是只要涂上防晒就万事大吉，可以到处去太阳底下玩了，要正确地使用防晒，不仅使用量要达到1元硬币的大小，还要每2小时补涂一次（若长时间待在户外，如登山、旅游等）。如果不补涂，之前涂抹的防晒霜无力吸收更多的紫外线。

温馨提示：大家抹完防晒，也要注意做好「硬防晒」，硬防晒指的是物理遮挡，可以是遮阳伞、防晒帽、墨镜、防晒口罩等等。

☉晒后修护：

暴晒后，有些人会出现皮肤发红，发热，痒痛难忍等晒伤的情况，是因为日晒导致皮肤产生微炎症，可别以为在室内缓缓就好了，晒后修护请大家一定要重视。

温馨提示：晒后皮肤泛红和敏感时可以选择一些抗炎抗敏和镇静修护类的护肤品，也可以选择一些富含保湿成分的化妆水湿敷，或者敷保湿面膜，让角质层补充水分。

五、「喧」宾夺主

☉夏天出油多，清洁面膜来帮忙？

千万不要因为夏天油腻，就深度清洁加清洁面膜，这个原理和最开始讲过的过度清洁类似。偶尔用一些清洁面膜、去角质产品强化清洁效果，这是锦上添花，用得太多反而会伤害屏障，还是那句话：过犹不及，适可而止～

六、保守「主」义

大家谨慎护肤没错，但也不用过于“保守主义”，护肤不是玄学，还是要科学至上！

☉“避光使用”是不能白天用还是用完不能玩手机？

我们说的避光，更多是指阳光中的紫外线，而不是白炽灯、LED灯、手机光等等，因为这些人造光紫外线含量非常低，基本上是可以忽略不计的。一些真的不适合在白天使用的成分，并不意味着晚上使用这类成分，需要立即关灯，还不能愉快看手机。

☉维A要晚上用，白天用如果不防晒，皮肤会变黑变差？

维A醇晚上使用效果更好，早上用清水洗脸，基本就可以洗干净了。建议大家早上严格防晒，是因为维A醇有角质剥脱的作用，使用期间会削弱屏障功能，如果防晒不到位，会更容易被晒伤。

温馨提示：除了视黄醇，还有曲酸、视黄醇衍生物等，这些成分对光不稳定，建议夜间用，但经常被大家误解的：维C、烟酰胺，其实是可以白天用的。还有最近很流行的刷酸，也建议大家在夜间进行，白天一定要用保湿产品补充皮脂，并且做好防晒。

最后，我想说，护肤多年，容易被谣言欺骗的人并不少，希望大家都能及时止损，科学护肤，理智护肤，安安稳稳地度过夏天！

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