南瓜经典面食花样（香甜可口的中式面食）

南瓜是非常有营养的东西，秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有丰富的维生素E，其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白。

食材

步骤

1. 面粉、酵母粉混合后加南瓜泥

3. 饧发至2倍大小

4. 面板上排气分成均等的面剂子

5. 滚圆按扁擀成圆片

6. 对折

7. 用小叉子压出线条

8. 总共压了五道线（也可多压几道）

9. 全部做好后二发（用时15分钟）

10. 蒸锅做凉水摆上生胚

11. 大火烧开后转中火蒸18分钟，再虚蒸5分钟

12. 打开锅盖

13. 取出晾凉

南瓜泥本身已经很甜了，没有再额外加糖，如果喜欢吃甜一点可以加点白砂糖！

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