上班族每天的舞蹈练习（每天跳舞1小时让你活到99）

由内而外的改变一个人其实用不了多久，每天只需要一个小时，任何人都能够轻松完成，这其中当然也包括你！

如果你每天都拿出1个小时跳舞，只要坚持1个月的时间你就会感到自己明显的变化，你会惊讶的发现在不知不觉当中你的生活已经变了个模样，朝着更美好的方向迈进！

因为舞蹈，你认识了越来越多志同道合的朋友，舞蹈就是你们的共同语言，你们在一起讨论、切磋舞蹈，其乐无穷！

因为舞蹈，你的身体更加健康，每天1个小时的舞蹈让你的身体更加规律，排毒更加顺畅，不但皮肤变好了，气色也跟着一步步提升！

跳舞贵在坚持，每天1小时真的不算多，甚至对于热爱舞蹈的人来说，舞蹈让她们意犹未尽，相信在不久的未来你走在大街上将会成为最引人注目的那一个，你的生命将会因为舞蹈而变得越来越阳光，越来越精彩！