半个月吃一次伟哥可以吗 做一次能吃半个月

鸡腿的做法之前给大家分享过很多种了，今天再来做一道超下饭的蜜汁鸡腿~

不用长时间的炖煮，按照秘制配方先把鸡腿腌一腌，下锅焖熟就能吃，浓郁的酱汁再配上一碗白米饭简直绝了。

鸡腿肉肉质细嫩还容易熟，特别适合没时间或者不太会炖肉的妈妈们，只要几分钟就能出锅，即使是下班回家再做也来得及~

而且腌好的鸡腿肉可以冰箱冷冻半个月，吃的时候提前拿出来解冻，下锅煎熟就可以，很适合家中常备一些~

一起来看看具体做法吧：

具 体 步 骤 介 绍

使用食材 / 适龄：1岁 食材：鸡腿3个酱油5g蜂蜜10g淀粉3g姜丝适量

- 详 细 步 骤 -

1

鸡腿去骨后放入大碗中，加入蜂蜜、酱油、淀粉、姜丝，抓匀后，盖上保鲜膜冷藏腌制15-20分钟。

2

锅中刷油，放入腌好的鸡腿，煎到两面金黄。

3

倒入剩余的腌肉酱汁和半碗清水，扣盖焖煮到锅内没有汤汁就能出锅了~

这样做出的鸡腿肉很鲜嫩，1岁多的宝宝们切成小块就能自己拿着吃，不爱吃肉肉的孩子们一定要试试这样做。

来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食，轻松解决宝宝吃什么的烦恼！营养搭配，合理饮食，助宝宝健康成长