冬天怎样避免婴儿呼吸冷空气（只需5分钟4个小动作）

昨天，北京和周边的“兄弟”一起扣在了26万平方公里的重霾穹顶之下，空气质量“非常不利于健康”。今天早晨，风来了，终于从云山雾罩里爬出来，打开手机一看，空气质量显示“危害健康”，这什么情况啊？

雾霾之下，首当其冲受害的就是鼻子、嗓子，谁让它再不愿意也得呼吸呢，鼻子堵、嗓子疼的不在少数，而宝宝娇嫩的呼吸道对雾霾更加敏感，很有可能造成过敏性鼻炎，而过敏性鼻炎是可以诱发哮喘的，所以，空气不好时，除了记得一定给出门的宝贝戴上口罩，爸妈最好每天抽出5-10分钟时间，给宝宝做套鼻炎“防治操”，具体方法很简单，只需4个动作哦！

一、揉揉小鼻梁

让宝宝躺下，爸妈用双手的食指沿宝贝的鼻梁两侧上下反复来回揉搓，力度不用太重，记好次数，大约200次左右，鼻梁在手指下有些发热了即可。