怀孕后三个月应该注意什么（怀孕后每个月要做什么）

相信很多准妈妈怀孕后，都会处在高兴、紧张的氛围中。

怀胎十月，因为新手妈妈对孕期知识不熟悉，所以孕妈妈也常常会陷入焦虑。

其实只要提前了解每个月该做什么到了对应的月份做相应的事情，就可以减少焦虑。

⭕️孕1月（1-4周）

✅检查确认宫内好孕✅吃VB6缓解孕吐

✅营养补充：蛋白质、叶酸、铁、维生素

⭕️孕2月（5-8周）

✅做B超，到医院建档✅多喝水补充叶酸别紧张

✅营养补充：碳水化合物、叶酸、VB6

⭕️孕3月(9-13周)

✅公布怀孕✅涂妊娠纹油✅吃孕产妇DHA补剂

✅营养补充：钙、DHA、维C、维A

⭕️孕4月(14-17周)

✅按时产检✅注意口腔问题

✅营养补充：铁、蛋白质、膳食纤维

⭕️孕5-6月

✅做四维检查✅吃补铁的食物和铁剂✅妊娠糖尿病筛查、按时产检

✅肚皮会痒胸会分泌初乳不能挠哦！

⭕️孕7月(28-31周)

✅吃DHA补剂✅逐渐准备待产包

✅营养补充：蛋白质、DHA、VB

⭕️孕8月(32-35周)

✅数胎动✅如有假性宫缩也不用害怕✅坚持每天适当运动助力顺产

✅营养补充：钙、铁、膳食纤维、维生素

⭕️孕9月(36-40周)

✅胎位检测✅胎心监护、骨盆内诊✅确定生产方式

✅营养补充：铁、多种维生素

⚠️孕后期妈妈们千万别太紧张，正常生活放宽心静待宝宝出生就可以啦！