身材跟美貌没关系(身材比美貌更重要)
为你发现美- 美物计文 | 美物计,我来为大家讲解一下关于身材跟美貌没关系?跟着小编一起来看一看吧!
身材跟美貌没关系
为你发现美- 美物计
文 | 美物计
当一个姑娘瘦下来
全世界都会为她让路
夏天来了,
姑娘,你瘦下来了吗?
有一件事,比美貌更重要,
需要女人用一生去修炼,
那就是——身材。
姑娘,为什么要减肥?
因为当你有一天变得又瘦又美,
你会发现你的人生就跟开挂似的。
绝不能在最美的年龄里胖着,
有生之年必须瘦一回!
有人说,女人
经济独立、身材自律、
努力生活的样子,
最是迷人。
你的身材,
藏着你的生活方式,
透露着你生活的模样。
一个饮食节制、经常运动,
生活规律的人,
往往身材匀称;
一个暴饮暴食、从不锻炼,
生活混乱的人,
往往也身材失调。
所以一个人的身材和精神面貌,
可以映射她的自律性。
比美貌更重要的是你的身材。
一个苗条又健康的姑娘,
她们最懂得爱自己。
爱自己,
就是不在欲望面前放纵,
就是对自己有要求有标准。
爱自己,
就是不纵容口舌之欲,
就是坚持健身运动,
精心塑造自己的身材,
还自己一个精致生活。
你的身材,就是你的名片。
瘦下来,改变的不仅是你的身材,
还有你的生活态度。
不信你看很多女孩瘦身前后对比照,
除了身材截然不同之外,
瘦身成功的女孩,
眼里总是洋溢着自信,
她们健康、美丽、走路带风,
有一种阳光向上的力量。
当然,女人们都渴望拥有好身材,
你也多次想要开始健身。
但每日的忙碌,
却让你一次次地打乱了计划。
可是身材的保持,
没有什么捷径,
不过是众所周知的
“管住嘴、迈开腿”。
你要瘦下来,
只有少吃多运动,
再也不能对美食来者不拒;
你要变美,
那你必须从头到脚都花时间,
再也不能偷懒不护理。
这些,都不是一朝一夕就能达到的。
你需要持之以恒地去锻炼、
备受煎熬抵制住美食的诱惑。
瘦下来从来不简单,
健身之路不乏辛苦,
但这就是通往美丽的必经之路。
别用各种理由做借口。
没有健身房,
可以去公园里慢跑;
晚上加班没时间健身,
那就把起床的时间提前;
没有营养师,
就少吃垃圾食品,
注意荤素搭配。
美丽是自己给的,
身材也是由你自己控制的。
想要保持好身材,
其实你不需要做太多的事情,
过度的减肥与运动都不需要。
你只要尽量照顾好自己。
早上,不睡懒觉,
去做一些空腹有氧运动,
再来一顿丰富的早餐。
工作,每伏案工作一小时,
就提醒自己上个厕所,起身活动。
久坐不仅是健康杀手,
更会让你的肌肉松弛、脂肪囤积。
中午,需要充盈的能量
以及全面的营养。
晚餐按时吃,不能吃得太晚。
持续且有计划性的运动至关重要。
爱运动的女孩,
瘦下来也不是弱不禁风,
而是力与美的结合。
她们身材线条流畅而饱满,
健康而富有美感。
不过分瘦弱,匀称得当。
坚持运动,
除了能保持身材,
更重要的是在运动中获得快乐,
维持健康阳光的生活状态。
最后就是规律的休息睡眠。
不熬夜,按时睡个美容觉。
如果你能坚持
控制饮食、保持运动、作息规律,
好身材还会远吗?
你能控制自己的身材,
你就能控制自己的生活。
姑娘,你不瘦下来,
永远不知道自己有多美!
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