身材跟美貌没关系(身材比美貌更重要)

为你发现美- 美物计文 | 美物计,我来为大家讲解一下关于身材跟美貌没关系?跟着小编一起来看一看吧!

身材跟美貌没关系(身材比美貌更重要)

身材跟美貌没关系

为你发现美- 美物计

文 | 美物计

当一个姑娘瘦下来

全世界都会为她让路

夏天来了,

姑娘,你瘦下来了吗?

有一件事,比美貌更重要,

需要女人用一生去修炼,

那就是——身材。

姑娘,为什么要减肥?

因为当你有一天变得又瘦又美,

你会发现你的人生就跟开挂似的。

绝不能在最美的年龄里胖着,

有生之年必须瘦一回!

有人说,女人

经济独立、身材自律、

努力生活的样子,

最是迷人。

你的身材,

藏着你的生活方式,

透露着你生活的模样。

一个饮食节制、经常运动,

生活规律的人,

往往身材匀称;

一个暴饮暴食、从不锻炼,

生活混乱的人,

往往也身材失调。

所以一个人的身材和精神面貌,

可以映射她的自律性。

比美貌更重要的是你的身材。

一个苗条又健康的姑娘,

她们最懂得爱自己。

爱自己,

就是不在欲望面前放纵,

就是对自己有要求有标准。

爱自己,

就是不纵容口舌之欲,

就是坚持健身运动,

精心塑造自己的身材,

还自己一个精致生活。

你的身材,就是你的名片。

瘦下来,改变的不仅是你的身材,

还有你的生活态度。

不信你看很多女孩瘦身前后对比照,

除了身材截然不同之外,

瘦身成功的女孩,

眼里总是洋溢着自信,

她们健康、美丽、走路带风,

有一种阳光向上的力量。

当然,女人们都渴望拥有好身材,

你也多次想要开始健身。

但每日的忙碌,

却让你一次次地打乱了计划。

可是身材的保持,

没有什么捷径,

不过是众所周知的

“管住嘴、迈开腿”。

你要瘦下来,

只有少吃多运动,

再也不能对美食来者不拒;

你要变美,

那你必须从头到脚都花时间,

再也不能偷懒不护理。

这些,都不是一朝一夕就能达到的。

你需要持之以恒地去锻炼、

备受煎熬抵制住美食的诱惑。

瘦下来从来不简单,

健身之路不乏辛苦,

但这就是通往美丽的必经之路。

别用各种理由做借口。

没有健身房,

可以去公园里慢跑;

晚上加班没时间健身,

那就把起床的时间提前;

没有营养师,

就少吃垃圾食品,

注意荤素搭配。

美丽是自己给的,

身材也是由你自己控制的。

想要保持好身材,

其实你不需要做太多的事情,

过度的减肥与运动都不需要。

你只要尽量照顾好自己。

早上,不睡懒觉,

去做一些空腹有氧运动,

再来一顿丰富的早餐。

工作,每伏案工作一小时,

就提醒自己上个厕所,起身活动。

久坐不仅是健康杀手,

更会让你的肌肉松弛、脂肪囤积。

中午,需要充盈的能量

以及全面的营养。

晚餐按时吃,不能吃得太晚。

持续且有计划性的运动至关重要。

爱运动的女孩,

瘦下来也不是弱不禁风,

而是力与美的结合。

她们身材线条流畅而饱满,

健康而富有美感。

不过分瘦弱,匀称得当。

坚持运动,

除了能保持身材,

更重要的是在运动中获得快乐,

维持健康阳光的生活状态。

最后就是规律的休息睡眠。

不熬夜,按时睡个美容觉。

如果你能坚持

控制饮食、保持运动、作息规律,

好身材还会远吗?

你能控制自己的身材,

你就能控制自己的生活。

姑娘,你不瘦下来,

永远不知道自己有多美!

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