为什么得了胰腺炎要多吃点东西（胰腺炎如何预防）

胰腺是我们身体的一个非常重要的消化器官，与我们的健康息息相关。胰腺炎也是近年来比较常见的一种疾病。那么胰腺炎如何预防？胰腺炎饮食要注意什么？下面我们一起去看看。

什么是胰腺炎？

胰腺是位于胃后面的器官，在消化食物和调节血糖方面起着重要作用。胰腺炎是一个严重的疾病，会破坏胰腺的正常功能，可能需要改变饮食方式。胰腺炎分为急性胰腺炎、慢性胰腺炎。

胰腺炎如何预防？

1、避免暴饮暴食

暴饮暴食会导致胃肠功能紊乱，使肠道的正常活动及排空发生障碍，阻碍胆汁和胰液的正常引流，引起胰腺炎。

2、避免酗酒

长期酗酒的人由于慢性酒精中毒和营养不良会导致肝﹑胰等器官受到损害，抗感染的能力下降。

3、预防胆道疾病

避免胆道疾病。例如，预防肠道蛔虫，及时治疗胆道结石以及避免引起胆道疾病急性发作。

胰腺炎饮食要注意什么？

1、少食多餐。将食物分成小块通常更容易耐受，也更容易让胰腺处理。

2、优质瘦肉蛋白。蛋白质对于愈合和保持力量很重要。

3、大量的水果和蔬菜。确保满足维生素和矿物质的需求，同时有助于控制血糖峰值。

4、避免添加过多的糖。添加糖存在于饮料、果汁、糖果、糕点和许多其他食物中。

5、充足的液体。建议每天喝大约 8-10 杯液体。

当急性胰腺炎反复发作，生活方式又没有及时调整很容易发展为慢性胰腺炎。预防胰腺炎，要注意饮食规律，避免食用高脂肪、高糖、油腻、刺激的食物，尽量不要饮酒。

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