补水面膜需要敷多久才有效果呀（护肤知识面膜需要天天敷）

面膜，薄薄的一张纺布或一层营养物质，却包含着高浓度的营养成分，能加倍呵护你的肌肤，甚至能立竿见影地提升肤质。

于是，面膜成了许多爱美的朋友们生活中不可或缺的东西，恨不能天天敷、时时敷。

你知道怎么正确敷面膜吗?

好像天天敷面膜就能持续改善肌肤，但小编要提醒大家，这是一个误区，面膜再好，也不能天天敷，不仅达不到想要的理想效果甚至可能造成反效果，损害你的肌肤。

面膜里的水分，只是短时间内增加角质层的含水量，而无法进入深层皮肤。

在医学上，敷面膜的实质相当于“冷湿敷”，作用于改善毛细血管扩张，降低皮肤温度，减轻泛红等皮肤问题，主要用于防晒，一些医美术后，或皮肤急性炎症时等。

而我们正常的皮肤是不需要过多的使用面膜，如果过于频繁，反而会让角质层过度水合，破坏皮肤屏障，减弱皮肤的防御功能，导致更容易引发其他的肌肤问题。

面膜一周敷1-2次即可，且在敷完面膜之后，需要立即涂抹保湿乳液/霜，做好保湿。

什么时候敷面膜？

建议在每天晚上10点至凌晨3点这个时候敷，是最好的。

因为这个时间段是皮肤呼吸代谢的黄金期。它在这段时间能自行修复受损细胞，和代谢皮肤细胞中废物，因此这个时间段敷面膜，不仅能有助于营养成分的更好吸收到肌肤底层，还能将皮肤中的废物代谢出去。

敷完面膜后，要不要洗脸

敷完面膜后需要洗脸。

因为面膜中的精华都是比较多而且粘稠的，如果面膜敷完以后不洗，精华原液就会跟皮肤形成一个包膜。 当我们去进行基础护肤的时候，护肤品中的营养和精华就会被面膜精华隔绝在外，不能吸收，从而浪费护肤品。并且随着时间的延长，面膜刚肌肤补进去的水分，也会慢慢流失。